儿童长高的最佳季节

　　儿童在成长阶段，身体发育会有不同的生长期，一般来说是三岁和青春期。不过女孩的生长发育情况大多从9岁持续到18岁左右，而男孩的生长发育情况从11岁持续到21岁左右。不过孩子也可根据季节参加活动，有效促进身高发育。那么，儿童长高的最佳季节是什么时候呢?

儿童长高的最佳季节

　　儿童长高的最佳季节一般是春季。

　　春天是儿童身高增长最快的季节。春季儿童身高增长率是秋季的2-2.5倍。一年中增长最快的是5月份，平均为7.3毫米，10月份增长最慢，平均仅为3.3毫米。春天是一年四季生发的季节，也是万物生长的好季节。然后，从春季节气到清明节，是植物生长的胚胎期，人体血液也处于旺盛期，激素水平也处于相对高峰期。

　　其实，按照中医五行来说，春夏是人体补充阳气的时候，特别是在五月份以后天气时间逐渐变长，孩子户外时间也逐渐变长，很多孩子都喜欢在户外尽情地玩耍，在阳光下在绿荫下快乐地成长，这样阳光可以充足地照射孩子皮肤上，让身体中的维生素D活动性更强，促进身体钙的吸收。中华预防医学会儿童保健分会营养与生长发育学组委员，医学博士邢杰这样说到。

　　春天忽冷忽热，季节交替最容易感冒。尤其现在这个特殊时节，父母更要当心孩子的身体，少出门、少聚会、勤洗手、戴口罩，将一切病毒扼杀在源头。孩子少生病，不仅少受罪，而且也有利于长个子。

三岁宝宝吃什么长高

　　三岁宝宝还属于比较小的年纪，所以在宝宝三岁的时候判断身高还是有些为时过早的，只要宝宝没有出现精神变差或者是食欲不好的现象，就不用特殊补充，正常吃饭就可以了，如果实在担心的话，可以适当的给宝宝喝一些牛奶，吃一些鸡蛋，这些食物当中都含有非常丰富的钙质和蛋白质，对于宝宝的身高发育是有一定的促进作用的。

　　其实三岁的宝宝还没有发育完全，而且也不属于长个子的年纪，所以不必因三岁的宝宝矮了一点而感到焦急，只要没有出现其他身体状况或者是瘦小的问题，就不用特殊补充，但如果三岁的宝宝出现明显发育不良，就需要尽快到医院进行检查了，看是否是患上了其他疾病。

　　如果孩子缺钙，可以适当的补补钙，平时注意营养摄入的多样化，多晒晒太阳，家长也可以根据孩子的年龄大小和体质情况来选择。但是，需要注意的是不管练习什么运动，都应该循序渐进，持之以恒，这样对于长高才有很好的效果。