小孩子可以吃爆米花吗

　　爆米花是生活中一种常见的美食，主要用玉米、酥油和糖制成，一起放到机器中让其膨化，做好的爆米花香甜可口，并且还有酥脆的口感。虽然这种食物可以作为一个小零嘴来吃，但是不少家长还是不愿意孩子多吃。那么，小孩子可以吃爆米花吗?

小孩子可以吃爆米花吗

　　爆米花小孩能适量吃，但不要一次吃太多。爆米花是以全籽粒谷物为原料，在气流膨化作用下发生一系列物理、化学变化后，形成的膨化产品。

　　爆米花在制作过程中，营养物质流失较少，因此保留了谷物原有的成分，含有蛋白质、脂肪、饱和脂肪酸等，小孩适量吃爆米花，可以补充身体需要的营养物质，但是不要一次吃太多，因为爆米花会添加糖、油等物质，因此含有较多的糖分和油脂，如果小孩一次吃太多爆米花，且不运动，可能会导致过多糖分和油脂在体内存留，而转变为脂肪，导致小孩肥胖。另外，摄入大量糖分对小孩的牙齿也会有比较大的影响，容易出现龋齿。

　　宝宝拉肚子的时候可以适当喝点酸牛奶，或者谷物粥，爆米花虽然也是谷物制作成，但是相比米粥还是要难以消化一些，所以少吃为宜。

　　宝宝的拉肚子的时候尽量让宝宝少吃东西，每次吃一点，等到过一会宝宝没有明显的不适感，在给宝宝吃一点，这样让肠胃一点点适应，还不会由于一次吃太多而负担太重引起肚子疼。

儿童传统爆米花的做法

　　1、首先把做爆米花的锅用布擦干净，然后把玉米放入，也可以是大米或小米等，只不过要求的时间和压力不同，以下就以玉米为例。玉米不能加的太多，每锅只能加一茶桶，大约500克玉米;

　　2、把盖子盖好，一般要用加力棒才行，不然等烧到一定程度时压力很大的，容易造成危险。放在特制的炉子上烧;

　　3、继续加热，并且圆锅要不停的转动。等到表上的压力达到12个压力时说明玉米已成熟了，可以出锅了;

　　4、放爆米花需要一个特制的口袋，将加力棒放在锅口较长的卡口处，用力一搬，只听到一声巨响，爆米花做好了;

　　5、爆米花就这样做成了，当然现在做爆米花的就简单多了，有的放在微波炉里做，有的用一个很简单的手转锅，爆米花熟了以后就会一个一个的出来。