拉肚子可以吃什么菜

　　拉肚子是每个人都有过的经历，着凉、吃错东西、过敏等都会引起肠胃不适，从而出现腹泻，在这期间要注意饮食调整，不要吃生冷的食物，如果腹泻严重还要注意补充电解质，以免出现电解质失衡，那么拉肚子可以吃什么菜呢?

拉肚子可以吃什么菜

　　1、胡萝卜：这种蔬菜是解决拉肚子的好办法，胡萝卜可以使大便成形，饮食胡萝卜当中有果胶与胡萝卜素，这些物质能给拉肚子者提供能量，吸附肠黏膜上的一些细菌，所以患者拉肚子时可以多吃一些胡萝卜。

　　2、淮山：对于脾胃虚寒者来说有很好的功效，它可以补脾、养胃、健脾、固肾等功效，食用淮山能让拉肚子症状缓解。

　　3、土豆：是一种碱性食物，有和胃、健脾、益气、调中等作用，比较适合肠胃不适的患者，并且土豆当中有丰富的蛋白质、淀粉、维生素C等营养成分，能调理身体内的酸碱平衡，从而达到缓解拉肚子症状。

　　拉肚子发病的原因多是与患者的受凉和胃肠功能紊乱有关。胃肠蠕动增快，表现为大便次数增多、大便不成形等。可以去医院进行大便常规检查，确诊后可以在医生指导下应用蒙脱石散和整肠生进行对症治疗。拉肚子期间的饮食应该多食用容易消化的面食和小米粥等，蔬菜类在拉肚子期间建议多食用土豆、南瓜和茄子等，这些蔬菜有收敛作用，有利于拉肚子患者的恢复。

四岁宝宝拉肚子可以吃什么饭菜

　　1、主食：

　　4岁宝宝拉肚子有可能是饮食不当所造成，在平时要注意合理饮食，尽量以清淡、易消化的食物为主，可以吃小米粥、南瓜粥、烂面条等，可消化减轻胃肠负担。

　　另外也可以适当喝汤类，如青菜汤、鸡蛋汤等，含有丰富的碳水化合物、蛋白质等成分，可以增加4岁宝宝的营养供给，还不会对胃肠道造成刺激，能够辅助缓解拉肚子的症状。

　　2、蔬菜水果：

　　4岁宝宝拉肚子可能是消化不良导致，可以适当食用新鲜的蔬菜、水果，如扁豆、马齿苋、西红柿、苹果等，其中含有大量膳食纤维、纤维素、柠檬酸、苹果酸等成分，能够起到促进消化的作用，可帮助缓解不适症状。

　　另外，注意不可以给孩子吃刺激性、生冷、油腻等食物，上述食物容易加重拉肚子的症状。如果拉肚子比较严重，可以遵医嘱服用止泻的药物，同时要多喝温水、补充水分，避免出现脱水的情况。