宝宝去肝火的拍手操

　　宝宝的新陈代谢比较旺盛，如果家长给宝宝过度补充营养和热量，很容易导致宝宝肝火太旺，从而引发便秘、眼屎增多、心情烦躁等上火的症状。此时，家长要及时地给宝宝去肝火，比如每天教宝宝做拍手操。那么，宝宝去肝火的拍手操怎么做?

宝宝去肝火的拍手操

　　可以听有节奏的音乐的同时让孩子练习拍手，空心掌和实掌交替拍，一岁以下的孩子50下，1-3岁的孩子为100下，3-6岁200下。幼儿力度以把掌边拍红、手发麻为适合，成人需要震麻手臂为佳。此方法目的是让气血循环起来，带动肝气游走全身，对孩子的生长发育特别有效。

　　另外还可以推拿去肝火，具体如下：

　　一、补脾经

　　1、部位：在拇指桡侧缘(赤白肉际处)，从指尖到指根成一直线，或拇指螺纹面。

　　2、操作方法：

　　①将幼儿拇指屈曲，从指尖向指根方向推5分钟(施行补法时，幼儿拇指伸直向上推)。

　　②旋推幼儿拇指螺纹面5分钟。

　　3、功用：可促使肝火外泄，内毒外发;同时可补虚扶弱，健脾进食。

　　二、清心经

　　1、部位：中指掌面从指尖到指根成一直线状，或中指螺纹面成点状，或中指末节横纹正中成点状。

　　2、操作：从指根向指尖方向直推5分钟。

　　3、功用：清心肝之火，镇惊安神，清热凉血。

　　三、推三关

　　1、部位：前臂桡侧缘，即以拇指根部，经列缺至曲池，成一直线。

　　2、操作：从拇指根至曲池单方向直推5分钟。

　　3、功用：引内热外发，熏蒸汗出。

小孩怎么会肝火旺

　　小孩肝火旺,首先要了解孩子病情产生的原因。孩子肝火旺最主要的原因是饮食因素。根据我国居民的膳食习惯,制作菜肴经常采用的炒、煎、炸等方式,大量食用油脂,且温度高,易产生一些有害的毒素,就会导致肝火旺盛,另外还有一些易导致上火的食材,如鸡肉、牛羊肉等。孩子的自身代谢能力弱,如大量食用,就有可能导致肝火旺。

　　另外,情绪因素也能导致孩子肝火旺。现在孩子都是家里的宝贝,很容易因为家长及周围人的溺爱,让孩子产生一些很霸道的性格,认为一切需要都要满足他,而且还是要马上就要得到。

　　一旦某些不合理要求被家长拒绝后,容易发脾气、生气,在中医学上所说,在体内产生郁滞,进而导致肝火旺。另外,一些发生的病症有时也会导致孩子肝火旺,这主要是在病症后期没有很好的调理,病症对肝脏造成影响所致。如一些热性疾病,上呼吸道感染、肺炎等。