孩子长高按摩手法有哪些

　　儿童在青少年时期是长高的关键期，如果父母发现孩子生长速度出现了缓慢的现象，是需要及时处理的，因为孩子生长缓慢，就会影响到他的长高和发育，而很多家长会通过按摩的方式来促进孩子长高，那么孩子长高按摩手法有哪些?

孩子长高按摩手法有哪些

　　可以长高的在头颈部的穴位，印堂穴，位于两眉毛连线中点，用左手的拇指用力按压约9秒，然后保持力量，不松手，接着按顺时针方向揉9次，逆时针方向揉9次，再按照顺时针方向揉9次，逆时针方向揉9次，一共按揉36次。胸腹部的穴位，膻中穴，位于胸前正中线，两乳头连线中间，用右手的拇指用力按压约9秒，然后保持力量，不松手，接着按顺时针方向揉9次，逆时针方向揉9次，再按照顺时针方向揉9次，逆时针方向揉9次，一共按揉36次。

　　捏脊。推拿手法：孩子俯卧，背部裸露，大人用双手的中指、无名指和小指握成半拳状，食指半曲，拇指伸直对准食指前半段，然后顶住患儿皮肤，拇指、食指前移，提拿皮肉，同时向上捻动，自尾椎两旁双手交替向前推动至大椎穴两旁。每天给孩子捏3~5遍。作用：捏脊可刺激背部穴位，激发长高因子，从而有效地调节和增强脏腑功能，激发内脏活力，改善肌肉和骨骼系统的营养，加速生长发育的方法。

　　叩击下肢。推拿手法：12岁以后下部量增长较快，下肢的生长主要是骺软骨的生长。推拿多用叩击法，双拳节律性扣击双下肢外侧，从上至下为1遍，叩约30~40遍。后定点于膝关节和髋关节处，重点叩击至局部酸麻。再两手环抱大腿和小腿，从上至下推至下肢发热。作用：该手法有助于下肢的增长。

补钙能帮助孩子长高吗

　　时下，补钙已成为一种时尚，婴幼儿预防佝偻病在补钙，年纪大的预防骨质疏松症也在补钙，就连孩子长得矮小，不少家长也在想方设法给孩子每天加服钙片，期望孩子能长得高些。其实，这是认识上的一种误区，单纯地补钙并不能直接地使孩子长高。

　　高度主要取决于长骨的长度，而长骨干(如下肢的股骨、胫骨和腓骨)的生长主要是依靠其骨干与骨骺之间一段软骨的生长，这段软骨医学上知名人士为骺板软骨，骺板软骨的生长是长高的基础，但骺板软骨的生长的原动力是大脑中脑垂体分泌的一种生长激素。处于生长发育中的少年儿童，在机体内生长激素等的共同作用下，骺板软胃加速向纵向发展生成打新的软骨，与此同时，在靠近骨干的部位也不断地长高。

　　在长骨的生长发育中，钙主要是在骨头中沉积起到保持骨骼的矿含量，强健骨骼的作用，并不能直接地促使长骨的生长。再则，钙的吸收还必须依赖维生素d的作用。维生素d能够促进肠道对钙、磷的吸收，促进肾小管对钙、磷的重吸收。此外，维生素d一方面可促进破骨细胞活动，并可加强甲状旁腺素动员骨钙的作用，促进旧骨脱钙，使旧骨中的骨盐容解，钙、磷运到血液内增加细胞外液钙、磷的浓度;另一方面促进成骨细胞的功能，使血液内钙、磷向骨质生成部位沉着，形成新骨。