孩子近视怎么能控制度数不增长

　　很多儿童在成长过程中都会出现近视的现象，尤其是现在很多孩子非常喜欢玩电子产品，经常玩电脑，看电视等，就会伤害到孩子眼睛的健康，导致近视的情况出现，所以孩子想要眼睛健康，护理眼睛是非常重要的一件事情，那么孩子近视怎么能控制度数不增长?

孩子近视怎么能控制度数不增长

　　控制孩子近视度数不加深要做到下面几点：做好用眼的卫生，不要长时间、过度的看手机、电脑或者书籍等等，一般看四五十分钟就出去活动活动，往远处望一望，接触阳光，都有助于缓解视疲劳。看东西的光线一定要合适，不要太亮或者太暗。桌椅的高度也要调整合适，就是看东西的距离要调整好，不要走路或者躺着看手机、书籍、平板电脑等，总之要做好个人的用眼卫生。

　　每天保证一到两个小时的户外活动，能够让孩子接触到阳光，接触阳光可以让眼部多巴胺分泌，有助于防止近视的不再加深。现在有低浓度的阿托品眼药水，也能够防止近视的加深，缓解视疲劳。现在有一种叫角膜塑形镜也叫OK镜，晚上睡觉时候戴的一种隐形眼镜，通过压迫角膜可以让角膜屈光度发生改变，白天可以不戴框架眼镜，角膜塑形镜也可以起到阻止近视进展的作用

　　增加户外活动：户外环境较好的情况下，每天到户外活动一段时间，可以缓解视力疲劳，让眼睛得到充分的休息，从而控制儿童近视度数。儿童可以选择调节眼部灵敏度和调节力活动，如足球、乒乓球等。改变用眼习惯：避免长时间看电子设备、书籍等，看的时候需有充足的光亮，不可在昏暗的环境中看。需长时间用眼的时候应当保持正确的坐姿，不可距离书本、电脑等过近，每隔一段时间可通过眺望远处、看绿色植物、做眼保健操等方法放松眼部。不在公交、船上等交通工具上看书或手机，不在躺着的时候阅读或玩手机，一般就有这么几个方法。

400多度近视怎样恢复好呢

　　?饮食调节。对于大部分近视的患者而言在生活中多加注意饮食习惯是十分重要的一件事情。如果不注意饮食习惯就会导致身体营养失衡，这个时候近视就会不断加深。所以大家为了身体健康着想建议在生活中注意自己的饮食习惯，多吃含有维生素a的食物，以此来达到调节视力的目的。

　　注意情绪。如果长时间的处于情绪紧张的状态中近视的问题就会不断加重，所以大家在生活中放松情绪是十分重要的一件事情。适当休息。大部分的人出现近视都是因为长时间缺乏休息导致的，所以大家在生活中注意休息时间十分重要，建议子啊生活中注意个人的休息时间，避免用眼过度，这样才能帮助得到大家拥有健康的身体。

　　按摩。按摩是一种可以帮助得到大家治疗近视的理疗方法，这一种方法对于治疗多种疾病具有十分好的作用，但是在使用这一种方法治疗近视的时候一定要结合个人的实际情况，使用适合的穴位进行按摩。