生长痛是哪个部位的

　　生长痛多发生于12岁以前的儿童群体，它主要是因为孩子活动量大，骨骼生长较快，但是骨骼周围的神经和肌肉发育跟不上，从而形成一种牵拉，所以会导致疼痛，尤其是夜间痛感会更明显，那么生长痛是哪个部位的呢?

生长痛是哪个部位的

　　生长痛主要的部位发生在双下肢的关节，比如踝关节、膝关节、髋关节或者小腿的部位。生长痛主要是指儿童生长发育过程当中出现的骨关节疼痛。

　　1、踝关节：踝关节是儿童生长痛的主要部位，会出现踝关节内部的疼痛，夜间睡眠时比较容易出现。

　　2、膝关节：双侧下肢膝关节的部位也是属于儿童生长痛的好发部位，在平时运动或者夜间睡眠时容易引起膝关节内部的疼痛。

　　3、髋关节：髋关节是属于人体的负重关节，在儿童生长发育期间，如果出现生长痛的症状，可能发生在髋关节的部位。

　　4、小腿：儿童生长发育期间，如果生长的速度比较快，容易在夜间睡眠时出现小腿部位的疼痛，也是属于生长痛的表现。

　　生长痛多发生于二到十三岁之间，其主要表现为小儿无诱因的膝关节周围或者小腿前侧疼痛，但是局部无红肿压痛，活动正常，疼痛通常发生在黄昏前后，过度运动、疲劳可使疼痛加重，活动或玩耍时又不疼痛了，这是生理性疼痛，是暂时的，小儿生长痛不会产生任何后遗症，也不会影响正常的生长发育。

　　这一点请父母们放心，这种生理性的疼痛，是生长发育过程中的一种暂时现象，也不是生病，其与病理性的疼痛有很大差异。生长痛对孩子的生长发育是不会有任何影响的。一旦过了这个年龄段，生长痛便会自然消失。在生长痛发作时，我们可采取减少孩子活动量，多休息，局部按摩、热敷等对症治疗，口服维生素C也有一定益处。

生长痛意味着长高吗

　　生长痛确实是意味着在长高，生长痛通常容易发生在青少年，由于青少年在这个时期身高增长的幅度比较明显，也是一个身高增长的黄金时期，所以就容易出现生长痛。

　　通常生长痛没有固定的点，有些人是腿部，有些人是踝部，通常是一个不对称性的分布，出现生长痛时也要注意营养素的补充，有些孩子在钙质相对缺乏的时候就容易出现生长痛。建议孩子平时不要挑食、偏食，多吃蛋白质含量丰富、钙质含量丰富的食物，如鸡肉、鸭肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等，每天进行充分的补充，纤维素、维生素也要补充。另外，在生长痛间歇期建议要结合些运动，促进生长激素分泌，还要保证充足睡眠。

　　生长痛是由于孩子的身高增长迅速，骨骼生长过快以及周围的神经、肌腱、肌肉生长相对慢一些，因而产生一种牵拉疼痛，生长痛的原因并不在于骨头而是软组织疲劳。儿童生长痛是一种生理现象，不需特殊治疗。随着孩子年龄的增长疼痛会逐渐减轻，到青春期后都能自然痊愈。