春季长高贴有用吗

　　家长都非常关注孩子的身体发育，尤其当自家孩子比同龄孩子矮很多的生活，大人总是想尽各种方法去辅助孩子长高，在饮食上应该要保障营养均衡，平时也可以带孩子做一些运动，促进骨骼的发育，那么春季长高贴有用吗?

春季长高贴有用吗

　　一般春季生长贴对增高没有用。首先生长贴不能刺激生长激素的产生，而且人体的身高主要是家族遗传决定。其次从循证医学角度来说的话，并不能表明生长贴对身高有增高的效果，目前也没有相关医学指南推荐使用。另外对于成年人来说骨骺线闭合后，就已经失去了自然长高的能力，所以使用生长贴来增高更加没有可能。

　　儿童的身高通常与多种因素有关，如营养、遗传。而长高的发生，通常与生长激素有关。但儿童使用春季助长贴，通常无法促进生长激素的分泌。而且儿童的皮肤较为娇嫩，在使用春季助长贴的过程中，其诱发过敏的几率相对较高。这种情况下，不仅无法促进长高，而且还可能出现皮肤瘙痒、疼痛等不适症状，不利于身体健康。

　　如果父母皆较高，其子女也会相对较高。如果儿童存在偏食、挑食等不良的饮食习惯，建议戒除不良的饮食习惯，保证营养的均衡摄入，以免影响骨骼的生长和发育。同时保持儿童具有充足的睡眠时间，能使脑垂体分泌生长激素。除此之外，还可以让儿童适当进行运动锻炼，也有利于促进生长激素的分泌。

春季如何给孩子助长高

　　一，孩子长高要均衡营养。科学饮食强调的是摄入均衡，进入儿童期饮食上，首先要给孩子吃优质蛋白质，包括两类，一类是鱼，肉，蛋，禽动物性蛋白质，另一类是豆类中的植物蛋白，建议6周岁以下的儿童喝配方奶，6岁以上儿童喝鲜奶。其次要补充充足的维生素，多食各种新鲜的蔬菜水果。

　　二，孩子长高要多补充钙，带孩子多晒太阳。补钙的同时一定要补充钙质吸收的维生素D，晒太阳就是不错的途径。

　　三，孩子长高要保证充足睡眠。最好让孩子在晚上9:30前入睡，因为良好的睡眠可以保证生长激素分泌。

　　四，春季让孩子长高，这个阶段孩子的成长是非常重要的，孩子可以多做运动，像羽毛球，乒乓球，游泳，跳高这些运动都是非常适合的，它能够促进人体中的新陈代谢，加快身体中的血液流通，能够提高自己的免疫能力，还可以强壮自己的身体，帮助自己的骨骼发育。