幼儿喝全脂牛奶好还是脱脂牛奶好

　　很多家长一直都坚持买牛奶给孩子喝，因为牛奶里面富含了很多营养物质，对于还正在生长发育的孩子来说，是非常有利的。不仅可以提高免疫力，还能够预防各种疾病的发生，那么幼儿喝全脂牛奶好还是脱脂牛奶好呢？

幼儿喝全脂牛奶好还是脱脂牛奶好

　　宝宝喝脱脂牛奶还是全脂牛奶要根据具体情况来定，因为正常儿童的生长发育是比较快的，生长对新陈代谢也快，属于这种情况的儿童尽量要喝全脂奶粉。全脂奶粉的营养比较全面，蛋白质、脂肪、碳水化合物都比较合理，对儿童的身体健康是有利的。如果要是儿童有肥胖，并且有高脂血症，想减肥可以选择脱脂奶粉。脱脂奶粉的脂肪含量是比较少的，有利于体重下降，有利于体内的脂肪含量减少。

　　全脂牛奶的接近普通的纯牛奶，钙、磷、蛋白质等各种营养物质比例比较均衡，适合小孩健康生长发育的需要。全脂牛奶含有一种可抑制神经兴奋的成分，睡前喝一杯全脂牛奶可促进睡眠，具有镇静安神的作用。脱脂牛奶就是经过加工后滤出去脂肪物质，这个过程同时除去很多营养成分，适合一些为了减肥和保持身材的人饮用。

　　选择全脂牛奶是比较合适的，因为无论全脂牛奶是否有营养价值，或所提供的能量，都要比脱脂牛奶高，更能满足孩子的生长需要。事实上，全脂牛奶与脱脂牛奶并不存在优与劣，而是要根据不同人群的需求来选择适合自己的产品。全脂牛奶营养丰富，如果你是一种急需补充营养的牛奶，那么全脂牛奶就是最佳选择。如果是想要减肥的人，那么最好选择脱脂牛奶，既有利于减肥，又有利于补充所需的营养。

全脂牛奶会发胖吗

　　每天喝全脂牛奶会不会胖，要结合综合因素进行判断。每个人的体质不同，摄入量的多少不同，对于长胖的影响程度会有一定的偏差。如果自身处于减肥阶段，建议避免每天喝全脂牛奶，以免导致能量过剩，而引起肥胖。如果每天只是适量喝全脂牛奶，没有导致能量摄入量过多，一般不会导致体内的热量过剩，而形成脂肪堆积，因此，不会引起长胖。另外，在喝全脂牛奶以后，适当进行有氧锻炼，及时消耗体内的热量，通常也不会长胖。

　　如果每天过量喝全脂牛奶，由于其中含有较多的蛋白质和脂肪成分，容易导致体内的蛋白质和脂肪摄入量偏多。如果再加上缺乏运动，引起摄入热量大于消耗热量，可能会引起多余的热量形成脂肪，并堆积在身体内，从而引起长胖。