2022-11-22 14:55:07出处:PCbaby作者:佚名
对于正处在成长发育的孩子来说,肉类是孩子健康成长的重要饮食之一。但是生活中有很多家长都会有这样的一个问题,那就是宝宝不爱吃肉,宝宝如果不吃肉,家长就会比较担心会影响到宝宝的正常生长发育。那么,小孩挑食不吃肉是怎么回事呢? 小孩挑食不吃肉是怎么回事1、受父母饮食习惯的影响:有些家长因为自身对食物有特殊的偏好,也不会把自己不喜欢吃的食物给孩子吃。小孩子吃什么或不吃什么,首先向最接近的人,主要是父母学习,如果父母偏食、挑食,往往影响到孩子。 2、不喜欢某种食物的味道、颜色或口感:比如,很多孩子不喜欢吃蔬菜,是因为蔬菜有苦味儿或酸味。蔬菜的味道和它的纤维质地都不符合幼小孩子的口味需求。 3、不愉快的进食经历:比如,父母强迫孩子进食,就会让孩子产生逆反心理和抵触情绪,一看到食物就拒绝食用,造成神经性厌食。 4、食物单调,孩子缺乏味觉刺激:根据生长发育规律,婴儿的味觉发展有一敏感期,时间大约在生后2~7个月。特别是在婴儿期,如果不变换食物品种或食物单调,会使孩子以后只习惯于常吃的几种食物,而不愿接受其他食物。宝宝不爱吃肉可能是食欲差,看见油腻的肉就会反胃,或者是嫌猪肉、牛肉咬不烂塞牙,再是受家长的影响,家长茹素不爱吃肉。肉类含有充足的人体必需氨基酸,能提供人体所需要的蛋白质、脂肪、无机盐和维生素等,对于宝宝成长发挥着不同的作用。 孩子不吃肉怎么办宝宝偏食在国内国外都是比较常见的,据我国不同地区的学龄期儿童的饮食习惯的调查显示,50%以上的学龄前儿童有不同程度的偏食问题。平时日常生活中尽量避免高热量的甜食和零食,这些食物会使血糖明显升高,从而抑制食欲。 孩子不爱吃肉,可以通过烹饪方法进行改善,可以将肉打成肉泥,和蔬菜一起熬制做成肉末菜粥,或者和鸡蛋烹饪到一起,做成肉末蒸蛋, 也可以借助孩子比较喜欢的卡通人物或者颜色,将肉做成饺子、多彩面条或戴眼镜的牛排等,能够提高孩子的兴趣。但是吃肉时也要适当的搭配一些水果和蔬菜,满足身体对多种营养元素的需求,避免长时间吃肉导致身体营养不良。另外孩子挑食,偏食有可能是缺乏锌引起的,可以带孩子去医院化验一下微量元素,可以给孩子服用小儿葡萄糖酸锌口服液。 |