乳糖不耐受可以吃巧克力吗

　　乳糖不耐受主要是由于身体内的乳糖酶活性太低所致。当患者食用含有乳糖的食物后，乳糖无法快速消化吸收就会产生腹胀、腹泻、呕吐等不适症。因此，在日常生活中，患者应避免食用含有乳糖的食物。那么，乳糖不耐受可以吃巧克力吗?

乳糖不耐受可以吃巧克力吗

　　乳糖不耐受不可以吃巧克力。

　　乳糖不耐受是因为人体内缺乏一个叫乳糖酶的物质，而导致人体无法正常的消化或者吸收食物中存在的乳糖。乳糖不耐受的患者一般不能吃巧克力，因为巧克力里面的乳糖含量比较高，吃了以后容易引起消化不良，严重的还会引起腹泻的症状。

　　乳糖不耐受患者平时饮食注意少摄入或不摄入乳糖，婴幼儿等以乳制品为主食的患者可咨询医生建议后摄入特殊医学用途奶粉。

　　(1)合理使用乳制品，禁用乳类食物，但对于轻、中度乳糖不耐受者可以少量食用牛奶及其制品，如在荞麦、玉米、肉类、脂肪、蛋类等食物摄入后可适量食用牛奶。重度不耐受患者因为对乳糖极为敏感，因此仍要食用无乳糖饮食。

　　(2)先天性乳糖酶缺乏的新生儿、婴幼儿可食用乳糖含量低的发酵奶制品酸奶或选用代乳品、羊乳等。羊奶乳糖含量较牛奶低，而且含有丰富的ATP，它可促进乳糖分解并转化利用，因此饮用后不易产生“乳糖不耐症”现象。

　　(3)如婴儿出现腹泻，可给予液体、电解质及低脂的配方食品。

　　(4)注意从膳食中补充富含维生素A、D、E、B及铁、钙的食物，如多吃水果及绿叶蔬菜。

婴儿乳糖不耐受会拉血便吗

　　婴儿出现乳糖不耐受时，会有拉血便的可能。乳糖不耐受时，婴儿会表现出排便次数增多，腹泻、腹胀等一系列表现。如果排便次数特别多，比如说达到十余次，或者更多的情况，尤其是病程比较长的情况时，由于婴儿本身胃肠功能不是很完善，排便次数增多，会加重消化道黏膜损伤，有可能就会出现拉血便的情况。

　　另外，宝宝喝完奶后肚子会咕咕地叫，接着就是拉肚子，大便表现为黄色的稀便，有泡沫，有一点酸臭味道，这也是宝宝乳糖不耐受的一种表现。建议新手妈妈将宝宝平常喝的奶粉换成腹泻奶粉，也就是无乳糖奶粉，但这个奶粉的口感不太好，有的宝宝不愿吃，所以宝妈们要稍加耐心喂宝宝吃。