游泳能让瘦宝宝变强壮吗

　　如果宝宝身体很瘦，最好是去医院检查一下原因，如果身体没什么疾病，那在日常生活中就要做好调理，例如饮食方面要均衡，荤素搭配更有利身体的发育，休闲时刻可以带宝宝去做运动，那么游泳能让瘦宝宝变强壮吗?

游泳能让瘦宝宝变强壮吗

　　游泳是一项很好的全身有氧运动。因为水的导热性和密度要比空气大得多，所以游泳相对于其他体育活动，消耗的热量要多得多。再加上水温比体温低，游泳时身体需要释放更多的热量。随着大量体能的消耗，在中枢神经的作用下，人体会启用存储在肝脏和肌肉的能量来维持正常的生理活动，这便能增强孩子的食欲，提升代谢能力，增强消化道功能，也就是会让孩子感到饥饿。这样孩子吃饭时也不再挑食了，痩宝宝也会慢慢变得强壮起来。

　　宝宝在游泳的时候，由于水的浮力作用，减轻了重力对心血管循环的影响，为心脏的活动提供了有利的影响。此外，水波对宝宝皮肤的排击，又可以对外周血管起到按摩的作用。

　　因此，新生儿通过游泳的训练可以增强他们的心脏功能。有研究表明，经常游泳的宝宝的心率，比从未参加游泳训练的宝宝低6-8次每分钟。

　　游泳除了能让孩子增重外，还能提升免疫力，使其肌肉更强壮，对锻炼骨骼的柔韧性和灵活性很有帮助，能促进骨骼发育和生长发育，因此，家有瘦宝宝，不妨让他去学一学游泳。

带宝宝游泳有什么好处

　　1、提高呼吸系统功能：宝宝游泳可以提高呼吸系统功能。宝宝游泳的时候，由于水会对胸廓产生压力，从而使肋间肌、胸大肌、胸小肌等肌肉部位得到锻炼，可以起到提高呼吸系统功能的作用。

　　2、改善睡眠：宝宝游泳可以改善睡眠。宝宝白天游泳的时候，消耗了很大一部分能量，会使身体处于疲劳的状态。到了夜晚睡觉的时候，宝宝更容易入睡，而且睡眠质量会提高。

　　3、促进食欲：宝宝游泳可以促进食欲。宝宝游泳的时候，身体新陈代谢的速度加快，对能量的需求也会增加，从而可以使摄入的食物尽快消化吸收，可以起到促进食欲、帮助消化的作用。

　　4、促进肢体协调：宝宝游泳可以促进肢体协调。宝宝游泳的时候，需要手脚协同配合，从而可以起到促进肢体协调的作用。

　　但是游泳的时候，建议要采取合适的温度，温度太高容易造成宝宝皮肤的烫伤，太低容易造成宝宝着凉，游泳的时间不要太长，太长容易造成宝宝疲乏，游泳时建议不要喝奶后马上游泳，以免造成呕吐的情况发生。