宝宝1岁后需要补充什么营养

　　宝宝1岁后处于快速生长阶段，此时补充足够的营养是至关重要的，有些宝宝很是挑食，这个时候家里人应该及时纠正过来，不要养成宝宝的坏习惯，宝宝1岁后虽然要补充营养，但也需要有计划的补充，具体宝宝1岁后需要补充什么营养呢?

宝宝1岁后需要补充什么营养

　　一周岁宝宝主要补充的营养有：蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙和磷、铁、锌、维生素、这个时候营养的补充比任何年龄阶段都更为重要。

　　其中的钙质对于宝宝的骨骼以及牙齿生长都是很有帮助的，尤其是当宝宝能走能跑能跳的时候，多吃一些含有丰富钙质元素的食物是很有必要的，能够帮助宝宝长得更高更健壮，而钙质含量高的食物主要有海产品、豆制品、奶制品、鸡蛋等等，宝宝可以每天早晨吃一颗鸡蛋。

　　从宝宝出生开始就要补充维生素AD，中国是维生素A中度缺乏国家，0-6岁儿童中有超过半数存在摄入不足的问题。而维生素A关系到宝宝身高、视力、智力、免疫力、造血功能全面发展，为了降低因缺乏维生素A引起的健康风险，应及时给孩子补充。而维生素D的作用大家知道的比较多，最主要的就是促进钙吸收，维持血钙的水平稳定，对正常骨骼的矿化、肌肉收缩、神经传导及体内所有细胞的功能都是必需的，同时还具有免疫调节功能。所以维生素AD对宝宝健康成长特别重要，一定要记得从出生就开始补充。

　　同时每日要注意添加水果，因为水果中含有大量的维生素，比如香蕉，苹果，猕猴桃等等可以给宝宝做成水果泥来吃。

宝宝1岁后是如何发育的呢

　　一岁宝宝的正常发育表现如下，体重达到10.16kg，身高达到77.3cm，坐高达到48.4cm，胸围是46.3cm，头围是46.5cm，臂围是14.7cm，这是正常体格发育的正常值。宝宝的后囟已经闭合，前囟也不长得错，到一周岁半闭合。牙齿萌出4-6颗或者是3-4颗，这是正常。听力已经发育得很好了，孩子能够说自己的名字，而且对家庭的成员也都知道会叫了，用手势指东西，可以表示摇头同意或者不同意，要或者是不要，能够做很好的应答反应。

　　等到宝宝到了一岁半，身高体重较之前又有所增加，出牙数为10～16颗。爸爸妈妈要注意的是，任何时候都会有50%的宝宝的成长指数高于正常值或低于正常值，而刚好处于平均数值范围的则很少。所以，爸爸妈妈不必非以平均值来衡量自己宝宝健康与否，这些数值仅是参考。