宝宝早上6点起床影响发育吗

　　宝宝拥有充足的睡眠是非常重要的一件事情，如果睡眠不充足，就会影响到身体和大脑的发育，对于宝宝的健康是有一些影响的，所以宝宝每天的睡眠时间是需要在十个小时左右的，那么宝宝早上6点起床影响发育吗?

宝宝早上6点起床影响发育吗

　　孩子早上6点起床会不会影响发育，需要根据睡眠时长来判断，而各个年龄段的孩子对睡眠的时间要求也不一样。一般情况下，学龄期7周岁以上的孩子，合理睡眠时间为8-9小时左右，若孩子晚上的入睡时间到早上6点起床时，未达到8-9小时左右，那就是睡眠不足，容易影响发育;若孩子晚上的入睡时间到早上6点起床时，达到8-9小时左右，那就是睡眠充足，一般不会有太大的影响。

　　影响发育的具体情况如下：影响智力发育：充足的睡眠能够使大脑神经以及脑细胞得到休息，充足的睡眠是孩子大脑能够更健康发育的保障。若睡眠不足时，孩子仍然6点起床，会影响智力的发育。影响身高：促使孩子骨骼生长的重要激素是生长激素，而生长激素只有在睡眠之中才会分泌，并且在特定的时间段内分泌得比较多。特定的时间段有两个，一个是在晚上的22点到凌晨1点，另一个时间段是早上的5点到7点。若睡眠不足时，孩子仍然6点起床，会影响到孩子的身高。

　　影响抵抗力：充足且高质量的睡眠，能够使神经系统得到修复，使人体各项激素分泌正常，从而能提高抵抗力。若睡眠不足时，孩子仍然6点起床，容易影响抵抗力。研究表明，年龄在6到18岁之间的孩子，每天的睡眠时间至少要保证在8小时以上，而且睡觉的时间段也非常的讲究： 生长激素分泌最多的两个时段，分别是21:00—1:00，5:00—7:00。 所以孩子早上6点起床会影响发育，最好是七点或者七点宝起床比较合适。

儿童睡觉的注意事项

　　儿童睡觉需要注意的事项有很多，一定要注意充足睡眠时间，如果睡眠时间不充足对认知能力的危害就非常大，只有在熟睡的过程中才能让智力更快速的发展，晚上睡觉充足，白天可以接受到的信息也会更加充分，如果睡觉时间不充足，白天的精神状态就会变得很差，没有办法接收到新的事物。

　　儿童睡觉还应该注意睡觉时间不能太短，否则会让腹部出现很多赘肉，等到长大以后患上心血管疾病的几率也会变得更高，儿童睡觉还应该要注意衣服穿着适中，如果穿得太厚就很容易冒汗，会对睡眠质量造成不利的影响，如果穿得太薄又很容易出现感冒问题。

　　儿童晚上睡觉应该注意温度一定要适合，睡觉之前把窗户通风，保持空气清新，如果太早把暖气打开，空气就会变得污浊，吸进肺里面会对孩子的大脑发育造成不利的影响，所以一定要注意。儿童晚上睡觉正确的睡姿也很重要，可以仰睡也可以侧睡，这样可以保证呼吸通畅，在睡觉过程中如果孩子非常不安稳或有磨牙情况，那么就应该检查一下，看看身体方面是不是出现了什么问题，积极解决就很重要。