一岁的宝宝需要补钙吗

　　宝宝在成长的过程中，如果缺钙的话，就会影响到身体的发育，因为钙是促进骨骼发育的重要元素，对于脑部的发育也起到一定的作用，婴儿缺钙容易患上佝偻病、湿疹等，所以要合理补钙，那么一岁的宝宝需要补钙吗?

一岁的宝宝需要补钙吗

　　孩子如果没有缺钙的表现，一般不需要补钙。

　　在平时可以给孩子多吃点含钙高的食物，比如可以吃点豆腐、虾皮、海带，多喝点牛奶，多吃蔬菜，这样都可以补充孩子身体所需要的钙元素，但是也需要注意调理孩子的消化和吸收。如果孩子吸收不好，这时候也容易出现缺钙的症状，只要平时孩子消化吸收都好，一般不用太担心宝宝缺钙，只要注意孩子抵抗力的提升就可以了。

　　如果宝宝存在缺钙的情况，比如方颅，那么就可以给宝宝口服钙剂，常用的补钙剂包括碳酸钙、葡萄糖酸钙和乳酸钙。碳酸钙的优点是吸收率高，可达到35%以上;葡萄糖酸钙、乳酸钙的吸收率在25%-30%。因此1岁宝宝补钙首选碳酸钙，其次是葡萄糖酸钙、乳酸钙，补钙时需加用维生素AD促进人体对钙的吸收。此外，补钙时不宜与锌剂、牛奶等同服，通常需间隔1-2个小时以免对胃黏膜造成刺激，引起胃肠的不适。

　　1岁的宝宝已经可以吃辅食，所以也可以通过日常饮食来补钙，可以多吃瘦肉、牛奶、豆腐、鸡蛋等食物。建议多晒太阳，阳光中的紫外线可作用于皮肤，使其中的脱氢性胆固醇转化为维生素D，可以促进宝宝身体对钙的吸收。

八个月婴儿吃什么补钙

　　1、食补的乳类制品，宝宝生后乳类喂养，母乳喂养为主。八个月的宝宝母乳喂养，或者牛乳喂养，都有丰富的钙剂，每100mL含有100mg，所以乳类是补钙的最佳食品，每天要补充600-800mL。

　　2、豆制品，8个月的宝宝可以吃豆制品，豆制品是最好的食物，能够补钙，含有高蛋白，所以8个月的宝宝可以适当的吃豆制品，有助于补钙。

　　3、绿叶蔬菜，八个月的宝宝已经可以吃多种蔬菜，补充绿叶蔬菜有助于补充钙剂，但是绿叶蔬菜里草酸含量比较多，影响钙剂的吸收，吃之前要焯一次水，做熟剔除草酸。

　　4、海鱼及动物内脏，含有维生素D多，有助于促进钙的吸收。

　　5、宝宝缺钙要补充钙剂以及维生素D，钙八个月每天可以补充300ml，维生素D400U，要选择宝宝能接受口感的钙，有助于代的吸收。