艾灸适宜温度是多少

　　艾灸是中医上的一个疗法，它主要是利用艾柱的温度来缓解身体上的不适，例如排湿、行气通络、温经散寒等都可以利用艾灸的方法来达到目的，但是艾灸一定要专业的人来操作，以免给身体造成伤害，那艾灸适宜温度是多少?

艾灸适宜温度是多少

　　艾灸的温度一般控制在45度左右，最高也不能超过60度。

　　艾灸的温度是不固定的，要根据每个人的耐热情况及个人体质来做相应的调整。艾灸的温度并不是越高越好，一般来说，最适宜的温度是患者感觉到微微发热，有轻微的灼烧感。温度过高很容易引起人体皮肤的烫伤，艾灸温度超过60度，还会影响艾灸的治疗效果;如果温度过低的话，则不能达到刺激穴位的效果。因此，将艾灸温度控制在45度左右，是比较合适的。如果一些患者本身有体寒的表现，可以将温度适量提高一点。在做艾灸的时候，除了要控制好合适的温度，还要控制好艾灸的时间，一般来说艾灸二十分即可。

　　艾灸具有温阳补虚，温经通络，调理气血，暖宫止痛的作用，用于治疗脾胃虚寒，胃凉，大便糖稀，女性宫寒痛经，不孕等。经常艾灸还可以帮助提高人体免疫力，也能起到减肥的作用。艾灸时一定要注意体位穴位的准确性。颜面五官，心脏大血管处，感冒发烧的患者，孕妇不宜艾灸。

　　在艾灸的时候，自己操作很难控制好时间以及温度，为了保证艾灸的专业性，建议患者前去正规机构治疗。此外，艾灸过后不要立刻洗澡，最好休息三十分钟以后再洗。

艾灸是不是温度越高效果越好

　　艾灸不是越烫越好，容易导致皮肤受到损伤，严重的还会造成疤痕的现象，所以温度要适宜，能够有效的缓解症状。这种方式是中医的针灸疗法，可以调理人体功能紊乱的现象，而且对于一些疾病还有辅助治疗的作用，通常可以采用直接灸、温针灸、艾卷灸和电子艾灸等方式来进行治疗。

　　但是，有的人艾灸时，有的穴位觉得不烫，有的穴位觉得很烫，这是为什么呢?

　　感觉不热说明体内寒气极重，体内寒气与热抵消，因此感觉不到热;也可能因最近太疲劳，气血虚弱。这时应该加大灸量，增加艾灸时间和频率。

　　感觉烫是因为经络有瘀堵现象，热力无法渗透下去，烫的部位大多是有问题的部位，是平时不舒服、疼痛的部位。此时应该多用手按揉帮助疏通经络。

　　艾灸时温度应根据施灸者的感受为主，以皮肤红晕温热为度，而不是一味追求“烫，艾灸讲究艾火和药力的渗透，而不是烤，应注重灸感，千万不能搞错重点。