小孩三伏天吃什么水果

　　三伏天是一年中天气最炎热的时间段，进入三伏天后全国各地气温显著升高，高温会导致人体容易缺水。三伏天的时候家长可以给小孩多吃水果，水果中含有丰富的水分和营养，可以促进小孩的身体健康。那么，小孩三伏天吃什么水果呢?

小孩三伏天吃什么水果

　　1. 火龙果。火龙果本身含钙量不多，但却有丰富的维生素，可以促进孩子身体内钙的吸收转化，而且火龙果还可以增强孩子身体的骨密度，所以在夏季，尤其是三伏天，家长可以给孩子多买一些火龙果吃，对孩子的身高发育有一定的促进作用。

　　2. 葡萄。像葡萄这样的水果，实际上小孩子也是可以吃的，它可以帮助小孩子提升食欲，特别是一些天气炎热不爱吃饭的小孩子可以多吃一些葡萄，而且葡萄里面含有大量的氨基酸和有维生素，对于年龄不大的孩子而言，多吃是有很大好处的，同时还能够促进大脑发育，提高记忆力。

　　3. 橙子。橙子不仅口感酸甜，还富含维生素C，有助于身体机能的恢复，帮宝宝增强抵抗力。此外，橙子酸甜的味道，可以促进肠胃消化液的分泌，从而健脾开胃，让孩子拥有好身体。

　　4. 桃子。夏天是桃子的旺季，属于应季水果，它里面含有多种维生素、矿物质以及果酸成分，可以说是含铁量比较高的水果之一，对孩子的身体健康很有益处，同时也是人体造血的主要原料之一。

　　5. 西瓜。夏天里吃西瓜是再好不过的解暑水果了。西瓜味道甘甜多汁，清爽解渴，含有蛋白质、钙、铁等多种营养素。但是因为西瓜属于寒性水果，而且含糖量比较高，而小宝宝的消化道还未完全发育成熟，过多的糖分容易引发腹泻。

宝宝咳嗽能不能吃水果

　　宝宝咳嗽也是能吃水果的，不过妈妈们要注意，这期间不能给宝宝吃寒凉的水果，性冷的水果会加重咳嗽症状。只要给宝宝吃对水果，就有助于宝宝咳嗽症状的缓解。因为水果中都含有超多的营养元素，可以帮助宝宝补充营养素，对咳嗽康复也是有利的。

　　宝宝在咳嗽期间，可以给宝宝吃水果，还可以给宝宝吃些鲜的蔬菜，像波菜，花菜都是可以给宝宝食用的，有助于提高宝宝的抗病能力。不过这期间宝宝的饮食一定要清清淡淡，像白粥，米饭，面条等食物都是可以给宝宝放心食用的。

　　许多水果都是被打了农药的，所以在吃之前应当洗干净，不要只是简单的用水冲洗。可以用盐水泡一下，再用清水洗干净。给小宝宝吃的水鬼尽量削皮吃。水果虽然好吃，但是不能吃太多，否则宝宝无法很好的吸收。