宝宝吃盐过多有哪些危害

　　盐是人体每天必须补充的一种物质，不仅能够有效帮助人体更好的吸收营养物质，同时也能起到清污解毒的功效。不过对于本身患有高血压或肾脏病的人群来说不适合食用过量，否则会对身体造成负担。那么，宝宝吃盐过多有哪些危害呢?

宝宝吃盐过多有哪些危害

　　1. 加重器官负担：盐的主要成分是氯化钠，吃盐过多以后，会引起水、钠潴留，加重婴儿的肾脏负担，甚至会加重婴儿心、肺的负担。

　　2. 影响钙的吸收：宝宝如果摄入过多盐分，会使体内钠离子浓度过高，影响钙的吸收，破坏骨质代谢的平衡，不仅会影响宝宝的身高，还容易导致宝宝出现骨质疏松或者骨折的情况。

　　3. 抵抗力下降：钠离子容易影响其他阳性离子的吸收，影响其他矿物质的吸收，如钙、铁、锌等，容易导致婴儿的营养紊乱，从而导致抵抗力下降，可能会使婴儿反复出现呼吸道感染等。

　　4. 容易发生呼吸道感染：吃盐过多会使宝宝的唾液分泌变少，而病毒的存活率就会提高。盐中所含的成分还会破坏口腔等部位的防御能力，导致宝宝的抵抗力降低，更容易患上呼吸道疾病。

　　5. 影响唾液分泌：会导致口腔中溶菌酶生成减少，可能使口腔里的细菌、病毒大量滋生，导致反复出现上呼吸道感染，影响机体免疫力。

　　6. 影响味觉：一般一岁以后的宝宝才可适量吃盐，如过早或过多吃盐，会使宝宝对食物本身的味觉感知发生偏差，饮食时会对调料添加剂的口味产生依赖，并出现挑食、偏食等不良的饮食习惯。

宝宝吃盐多咳嗽怎么办

　　吃盐太多跟咳嗽没有直接的关系，但是如果宝宝吃太咸过于油腻的食物是容易上火的。宝宝咳嗽后饮食方面需要清淡一些，家长给宝宝炖一些冰糖雪梨汤喝，也可以给宝宝多吃一些蔬菜汁或者是水果汁。让宝宝多喝一些温开水，不必要的情况下不需要吃药。

　　如果宝宝咳嗽非常严重，有可能引起肺炎的话，需要到医院检查治疗。宝宝咳嗽时间长了容易引起支气管炎，需要服用相应的消炎药物。如果喉咙里还有痰的话，可以给宝宝做雾化治疗，在治疗之前建议做一个血液检查，检查宝宝咳嗽的具体原因。

　　一岁以内的小宝宝不能吃盐，家长给宝宝添加辅食的时候可以加入一点点的儿童酱油。一岁以上的宝宝可以吃一点盐，但是要清淡一些。小宝宝注意不要跟大人吃同样的食物，大人的食物比较油腻，盐分也重，这对于宝宝的身体健康有危害。