宝宝dha什么时间吃效果最佳

　　一般情况下，宝宝每天补充的DHA量不能超过300mg。DHA是一种多价不饱和脂肪酸，是大脑和眼睛视网膜的重要组成物质。宝宝正确补充DHA，可以促进大脑发育和促进视网膜光感细胞成熟。那么，宝宝dha什么时间吃效果最佳呢?

宝宝dha什么时间吃效果最佳

　　DHA建议宝宝在6个月以后吃最好，对宝宝的大脑智力以及视力发育具有很好的促进作用，但具体时间需因人而异。

　　一般情况下，宝宝在6个月以内可以通过母乳或者配方奶粉中的有效成分摄取DHA，无需额外的补充。但随着生长发育的进展，6个月以后的宝宝对DHA的需求逐渐提高，每天可通过服用DHA胶囊或滴剂摄取，可以饭后或随饭一起服用，但一般不建议空腹服用。

　　最好的补充办法可以从食物中，特别是深海鱼类，相对富含有不饱和的脂肪酸，可以给孩子每周服用2-3次深海鱼类的食物，可以适当的补充DHA。如果没有这种条件，可以选择生产厂家非常可靠的专门给提供婴儿DHA的产品，可能会适当的补充孩子对DHA的需求量。一般在六个月到两岁的孩子的补充，对他的身体的发育是非常重要的。但是经常是在服用的DHA里面，可能它的效果并不是很理想，所以最好的方法还是应该通过食物来持续的补充。

　　另外，不同年龄的宝宝需要补充的DHA含量不同，年龄越大需要的DHA越多。过量的DHA会产生副作用，如导致免疫力低下等。因此，具体如何服用一定要谨遵医嘱。

新生儿吃什么dha好

　　现在一般在医院宝宝从出生以后医生就会给宝宝开DHA，如果医生没有给宝宝开的话可以找医生让医生给开点也是可以的，除此之外到大药房购买也行，购买的时候要注意购买大牌子的，相比之下大牌子的DHA要比小药厂生产的质量更有保障，药效也会更好。

　　宝宝通过药物补充以外还可以通过母乳中吸收到一部分的DHA，如果是吃奶粉的宝宝也是可以通过奶粉中获取少量的DHA的，如果是吃母乳的宝宝妈妈在平时可以多吃一些含有DHA的食物，比如说鱼类、藻类、干果类等，其中都是含有很丰富的DHA的。

　　而且，DHA和鱼肝油可以让宝宝一起食用，不用担心宝宝体内会起副反应。不过，市面上有各种鱼肝油以及DHA，家长需要严格选择质量上等的产品，否则不利于宝宝身体发育。而且，建议家长给宝宝适量食用鱼肝油或者DHA，以免食用过多，适得其反。