消化不良吃益生菌有用吗

　　我们平时吃的食物都是通过肠胃来进行消化的，一旦出现了问题就会消化不良，甚至人也变得没有食欲。导致消化不良的原因跟生活习惯和胃酸分泌息息相关，所以平时一定不能暴饮暴食，那么消化不良吃益生菌有用吗？

消化不良吃益生菌有用吗

　　消化不良吃益生菌有一定的作用，因为益生菌不仅可以增强肠道菌群平衡、促进肠胃蠕动，还能够合成消化酶，促进肠胃对营养物质的吸收。但是，如果患者的消化不良症状较重，只吃益生菌是不够的，还需要在饮食和运动等方面进行改善。

　　益生菌能够定殖在人体肠道内，通过调节菌群比例来改善肠道内环境，主要功能功能包括促进营养物质的消化和吸收、提高机体免疫力、缓解机体的炎症反应、保护肠道粘膜屏障等，适用于便秘、腹泻、消化不良的人群以及肠道炎患者。如果患者的消化不良与体内菌群比例失调有关，比如长期不规范使用抗生素的人群出现胃肠道症状，吃益生菌的效果是比较明显的，轻症患者连续用药两周左右即可基本恢复。

　　如果患者的肠胃蠕动能力较弱，但是偏食油腻、脂肪含量较高的食物，或经常暴饮暴食，吃益生菌的效果可能不会特别明显，还是以改善饮食习惯、调整饮食结构为主要治疗方法，比如少吃多餐，多摄入富含膳食纤维的食物，平时也可以多按摩腹部以促进胃肠道蠕动。在这种情况下配合使用益生菌产品，效果更好。

怎样判断自己肠胃不好

　　肠胃不好是非常广泛的概念，如果是上消化道不好，也就是食道、胃、十二指肠，患者会表现为反酸、烧心、进食后或空腹时上腹痛、上腹饱胀感、早饱、嗳气或者上腹嘈杂感等不适。对于下消化道，也就是小肠和结肠的疾病，可以出现腹痛、腹泻、便秘、里急后重等等症状。

　　胃肠病分为器质性和功能性的，只有完善相关检查排除器质性的疾病，才能考虑功能性的胃肠病。器质性的疾病分为很多种，比如反流性食管炎、急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、急性肠胃炎、溃疡性结肠炎等等，都需要完善检查才能明确。