长期食欲不振是什么原因

　　短期食欲不振可能是肠胃消化不良，也可能是身体出现内分泌失调，人们通过调理一般情况下可以很快恢复。可是有的人长期食欲不振，导致身体出现了营养不良的问题，小孩子遇到这种情况会让爸爸妈妈非常担心，那么长期食欲不振是什么原因呢？我们一起来看看相关的问题。

长期食欲不振是什么原因

　　长期食欲不振的原因有很多，主要包括以下三个方面。第一个方面是患者的身体状态不佳，如长期处于疲惫、压力或紧张状态中。第二个方面是生活习惯不佳，比如久坐不动。第三个方面是患有某些疾病，比如慢性胃炎、胆囊炎、肝病和肿瘤等。

　　食欲不振通常指的是患者的进食欲望降低，对于进食兴趣较低或者失去兴趣。引起食欲不振的原因有很多，主要包括以下几个方面。第一个方面是患者身体处于过于疲惫或者紧张的状态，这些情绪会引起胃壁供血不足，胃酸内分泌失调，导致肠胃功能紊乱，引起食欲不振。第二个方面是患者的不良生活习惯，如作息不规律、抽烟、酗酒暴饮暴食等，引起胃部黏膜受损等，也可以导致食欲不振。第三个方面是患者的某些疾病引起的食欲不振，如胃炎、肝炎、肝硬化等，治疗疾病的药物副作用等也可能导致患者食欲不振。

　　由于导致患者产生食欲不振现象的原因有很多，部分病因如不加以重视可能会让病情进一步恶化，因此，如果患者出现长期食欲不振的症状，且在经过调节生活作息、改正不良生活习惯、调整饮食习惯等保守治疗后，症状仍未能得到明显改善，应该及时就医，进行专业的身体检查，明确诊断后再进行对症治疗。

食欲不振吃什么好

　　早餐多样化：早餐和午餐的饭菜种类尽可能多一些，米饭、面食、肉类、鱼类、蛋类、牛奶、蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)等都可以吃一些，保证营养全面而丰富。晚餐尽量简单些，把事先浸泡好的绿豆、红豆、黑豆、芸豆等各种豆类，加上大米、小米、血糯米、黑米，还可以加薏苡仁、燕麦、百合等，各种材料互相搭配，用电饭煲煲成一锅软烂香糯的杂豆粥，晚餐的主食就有了。

　　开胃的食物：夏季多吃菠萝、萝卜等都能开胃，而与其他蔬菜水果搭配制成饮料更是不错的开胃食物。菠萝苹果汁：在水果中，菠萝中的酶含量最高。两餐之间喝杯菠萝苹果汁，既能借助丰富的酶来开胃，又能补充维生素C，对健康十分有益，尤其适合不想吃饭的小孩儿。因为很多孩子一到正餐时间，就变得什么都不想吃，怎么哄都不见效。遇到这种情况，先不要逼孩子吃正餐，如果给他一杯菠萝苹果汁，味道好，他肯定会很乐意喝下。每天坚持喝一杯，食欲不好的胃口就能大开。当然大人饮用也能起到同样的作用，需要注意的是千万不要使用罐装苹果汁或菠萝汁，一定要用鲜榨的果汁。