小孩容易咳嗽的体质怎么调理

　　咳嗽这事说大不大，说小也不小。虽然人们平时也会不经意间咳嗽、吐痰等，但要是出现频繁咳嗽的情况就要提起警惕了。尤其是小孩子，频繁咳嗽会对身体的其他功能造成影响，所以要及时调理好身体。那么，小孩容易咳嗽的体质怎么调理呢?

小孩容易咳嗽的体质怎么调理

　　1、调整饮食：小孩容易咳嗽时，饮食宜注意清淡、富营养、易消化，可选择虾仁玉米粥、八宝粥、银耳汤等食物。同时应多进食健脾益胃的食物，如苹果、山药、芋头、薏米、莲子等，还应多吃富含蛋白的食物，如瘦肉、鸡蛋、奶制品等，这些食物可以给小孩提供丰富的营养，起到补益作用，对于小孩容易咳嗽的情况有一定的缓解作用。此外，应避免给小孩进食辛辣的食物，如辣椒、芥末等，以免产生刺激导致小孩咳嗽加重。

　　2、多喝水：多给孩子喝一些白开水，水分补充足够才能满足孩子身体代谢需求，水分充足以后也可以让痰液稀释，能够让疾病更快的恢复，最好是喝白开水，不要用饮料来代替白开水，饮料里面含有很多添加剂，是没有办法达到解渴以及补充水分作用的。

　　3、进行体育活动：建议家长带小孩每日进行适当的活动，如慢跑、散步、游泳等，适当运动有益于增强体质，可以改善小孩容易咳嗽的情况，但应避免运动过度，加重小孩疲劳。

　　4、避免孩子生活在无菌环境中：父母不要太过紧张家里的清洁，避免让孩子生活在无菌真空环境。让孩子在稍微不那么无菌的生活环境中成长，可以让孩子的免疫系统得到锻炼的机会。

宝宝早上起床咳嗽什么原因

　　当宝宝出现咳嗽症状时，原因是多种多样的，体质因素是一方面，另一方面环境因素也是导致其发病的原因。所谓体质因素是指遗传或是先天性原因形成的疾病。还有就是由于精神心理状态的原因引发。

　　而环境因素就是指宝宝所在的环境内有细菌或是过敏源，导致其出现咳嗽症状的发生。不管是什么样的原因，治疗都是需要及时。

　　当宝宝早起以来出现持续或者是反复发作性的咳嗽，且是非常剧烈，并且多阵发作，这与花粉季节有关系。在此需要在平时生活中注意，不要让宝宝感冒，一旦感冒症状会更加严重。

　　如果宝宝之前没有异常的症状，只是突然咳嗽，还伴有呼吸困难，且脸色也很难看的症状时，有可能是不小心将异物吃进嘴里，或是误入咽喉或气管。需要到医院检查与治疗。

　　当然，婴儿疾病引起的咳嗽需要配合药物治疗，但是使用的药物要遵医嘱购买，不要私自给婴儿服用药物，不适合的药物不止不能缓解咳嗽，还会造成内脏的负担。