宝宝吃鸡蛋的几大误区

　　鸡蛋是我们日常饮食中最常见的卵类食材，鸡蛋的营养非常丰富，它含有蛋白质、维生素、铁、钙等多种人体所需营养，而且鸡蛋的价格便宜、烹饪方式多样，因此广受人们的喜爱。很多家长会给宝宝的食物里添加鸡蛋，那么，宝宝吃鸡蛋的几大误区是什么?

宝宝吃鸡蛋的几大误区

　　1. 一次性吃太多鸡蛋。很多家长以为，鸡蛋营养丰富，孩子吃得越多越好。其实不然。因为婴幼儿消化能力差，如果让他们大量吃鸡蛋，不但容易引起消化不良，而且由于鸡蛋蛋白中含有一种抗生物素蛋白，在肠道中与生物素结合后，能阻止吸收，造成婴儿维生素缺乏，影响他们的身体健康。

　　2. 吃煎炸的鸡蛋。煎和炸的鸡蛋很好吃，因为加入了大量的油和调味料，对于成年人来说，是没有多大的影响的，但非常不适合小宝宝。因为鸡蛋在煎炸的过程中，虽然增加了口味，但是高温的油会造成营养成分的流失，并且更不利于消化，宝宝吃了还会引起消化不良。

　　3. 感冒时不能吃鸡蛋。有人说，人感冒了不宜吃鸡蛋，纯属空穴来风!人在感冒时，抵抗力确实会有所下降，处于食不知味的状态，也是体内最缺乏营养的时刻。而鸡蛋中含有大量的蛋白质，所以，吃鸡蛋对于病情的恢复是有所帮助的。但在生病时尽量去吃鸡蛋羹、蛋花汤，不要吃油炸或者煎蛋。

　　4. 将蛋黄作为初次辅食。不少家长初次给宝宝吃辅食时就选择了蛋黄，但蛋黄中铁很难吸收，远低于瘦肉和动物肝脏，而且蛋黄是最容易导致宝宝过敏的食材之一。因此，6个月给宝宝添加辅食的首选应该是强化了铁、锌的婴儿米粉，肉泥、肝泥也可以在早期尝试添加，蛋黄应在7-9个月开始添加，每日自1/4个逐渐增加至1个。

五个月小孩能不能吃鸡蛋白

　　首先，小孩在五个月的时候，是不能够吃鸡蛋白的。这个时候，小孩的肠胃方面，还没有发育好。如果在这个时候吃了鸡蛋白，容易出现消化不好的情况，严重影响小孩的身体健康，因此在小孩五个月的时候，家长不能够给小孩吃鸡蛋白。

　　其次，小孩的肠胃一般是在4到6个月的时候，开始进行发育，这个时候，对于很多食物都需要慢慢适应，而高蛋白的食物，不建议在这个时候给小孩儿吃，容易增加肠胃负担。还有可能一些细小的蛋白分子，会进入血液，影响小孩的身体健康。

　　另外，小孩在五月的时候，还是以妈妈的奶水，或者是奶粉为主。在小孩六个月以后，可以适当给小孩吃一些食物，但是在刚开始，也只能给小孩吃一些米糊。或者是米粉，不建议给小孩吃一些不好消化的食物。