秋季是孩子长高的好时期吗

　　不少家长在孩子成长阶段说过最多的一句话就是“你多吃点长高个”，虽然充满了爱意，但是并不是吃多就能长高，而是要科学搭配饮食，这样才能提供足够的营养物质供给孩子成长，不同的季节也要搭配不同的食物。那么，秋季是孩子长高的好时期吗?

秋季是孩子长高的好时期吗

　　秋季和春季都是冷暖适宜的季节，从外部环境来说，很适宜宝宝进行户外活动，跑跑跳跳有助于孩子长高。

　　秋季相比春季来说又是一个收获的季节，食物、水果等种类丰富，家长们尽可能根据营养需要让宝宝多尝试不同的食物，做一些宝宝喜欢的美食，自然也会助力宝宝长高。

　　家长把握住机会，孩子在秋天也能长个子

　　秋天是身体长高的好时节，但在养护孩子的过程中也要注意一些细节，以免出现隐患。

　　首先，单一喝牛奶不妥当，注意营养均衡多样

　　牛奶中虽含有丰富的营养成分，但是需要一定的营养搭配，身体需要的生长成分多元，不应一味着眼于给孩子喝牛奶。

　　其次，更加注意孩子的防护

　　一场秋雨一场寒，秋季气温早晚温差大，容易出现让孩子着凉的风险，注意防护，适当给孩子增减衣物，不该露的身体部位，应及时穿上合适的衣物，防止孩子出现生病的隐患。

　　最后，在有效的睡眠时间内休息也至关重要

　　身体的发育需要充足的睡眠来支撑，有效的睡眠时间才能让生长激素充分分泌，以免错过了激素的分泌时期，影响了孩子的身体发育。

儿童长高什么钙最好

　　首先，每个孩子的发育速度和发育水平因人而异，长高也会受到遗传因素的影响，当孩子精神状态好，运动量充足的情况下，家长对孩子的长高无需过于担心，只要生长曲线正常，就无需使用一些药物进行治疗。

　　其次，家长可以通过食疗的方式来促进孩子长高，比如牛奶，因为牛奶富含钙质、而且容易消化、物美价廉，对孩子的长高有一定的促进作用;菠菜含有很多胡萝卜素、铁、叶酸等各种维生素，可以促进微量元素的吸收，帮助孩子长高。

　　最后，平常的时候，家长也可以多带孩子到户外进行运动，做一些比如跳绳、打篮球、游泳等促进长高的运动，不要过多摄入一些碳酸饮料、糖果等垃圾食物，因为垃圾食品含有的糖分、磷等元素会对孩子长高产生不利的影响，导致孩子发生营养不良的现象。因此，家长要为长高的宝宝以健康合理的饮食结构补充孩子身体所需的营养，促进孩子的发育。