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宝宝在睡觉的时候体内会分泌生长激素来促进身体和大脑的发育，因此宝宝需要的睡眠时间比成年人长很多。宝宝上了幼儿园以后，就需要培养宝宝睡午觉的习惯，但是有的宝宝精力比较旺盛，不爱睡午觉。那么，宝宝不爱午觉好吗? 宝宝不爱午觉好吗由于在胎内以及出生之后生活习惯的不同，部分孩子不喜欢睡午觉，家长也不需要过于担心。如果可以保证夜间充足的睡眠，儿童正常生长发育就可以，尤其是夜间分泌的生长激素最好，有利于孩子长个子。如果小儿夜间睡眠不好，建议家长取消午觉等方式，调整孩子的睡眠周期。 如果两岁的孩子在平时精力比较充沛，营养状况较好，是可以不睡午觉的。一般情况下两岁的孩子已经养成比较好的睡眠习惯，如果夜间睡眠时长足够、睡眠质量较好，白天身体的疲惫感也会比较少，因此不睡午觉属于正常的表现。家长可以注意加强两岁孩子的营养，保证孩子整体发育，让孩子养成好的生活作息习惯。 但如果孩子中午出现疲乏、打哈欠、困倦等表现时，就可以让其午睡30-60分钟，因为孩子正处于成长发育的关键阶段，适当的午休能够让孩子的大脑缓解疲劳，保持旺盛的精力，还可以促进孩子的身体健康。如果孩子不愿午睡，可能是因为孩子天性好动、贪玩，此时家长可以给孩子讲故事、听轻柔音乐促进其进入睡眠状态。 宝宝几岁就不睡午觉了这个是没有一定的年龄规定的，因为宝宝在婴幼儿时期，主要营养就是靠睡眠来补充，等到宝宝贪玩的时候，会走路以后，可能就会不爱睡中午觉了，家长不用刻意担心宝宝在几岁就不睡午觉了。 另外家长应该培养宝宝睡午觉的习惯，因为，午睡能让大脑巩固和加强记忆，帮助宝宝把最近的经验转化为长期记忆。此外，如果白天没有得到适当休息，疲惫的宝宝可能会降低注意力、口头表达能力、抽象思维能力等。 宝宝不爱睡午觉还和宝宝平时养成的睡眠习惯有关，这就需要帮助宝宝养成好的睡眠习惯，尽量让宝宝在固定的时间睡觉，宝宝要是不愿意睡得话，家长可以想办法哄睡。不过如果宝宝在晚上睡眠比较好，身体发育也都正常的话，那父母也就不用太担心宝宝不午睡的问题。 |