妊娠期糖尿病高的孕妇可以吃火龙果吗

　　女性朋友在怀孕时，可能会出现一些妊娠糖尿病的现象。对孕妇和胎儿的影响比较大，妊娠期糖尿病和普通糖尿病是一样的，在生活中要注意饮食，否则会加重病情。那么，妊娠期糖尿病高的孕妇可以吃火龙果吗?还有，火龙果的营养价值有哪些呢?

妊娠期糖尿病高的孕妇可以吃火龙果吗

　　妊娠糖尿病是可以适当的吃一些火龙果。但是，不要吃的太多。火龙果是一种低热量、高纤维的水果。并且，火龙果还有很多的功效，比如：可以降低血压、血脂、养颜明目、对便秘也有辅助治疗的作用，是一种很好的食用水果。

　　同时，妊娠糖尿病还可以吃一些低糖指数的蔬菜。比如：黄瓜、西红柿等，还可以吃一些含糖较少的水果。妊娠期糖尿病的主要食物最佳选择是粗粮，应避免食用各种甜食，比如：糖、蜂蜜、果酱和各种甜点，以免加重糖尿病的病情。

　　火龙果是高纤维的水果，含有膳食纤维、蛋白质、维生素及矿物质等营养成分，它具有降血压的作用。妊娠糖尿病最好选在两餐之间吃，但也要适量。建议妊娠糖尿病也可以选择其它的水果，如青苹果、柚子等。在饮食方面要清淡，少食多餐，多吃些新鲜的蔬菜，如芹菜、西红柿、黄瓜等，定期检测血糖，保证胎儿的健康发育。

　　并且，在妊娠24-28周期间，最好进行糖耐量筛查，通过筛查可以检测孕妇的血糖。如果检测到血糖高于正常值，就可以断定是妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病会影响胎儿的正常发育，容易造成胎儿巨大，也会导致流产，所以一定要控制血糖。

火龙果的营养价值

　　火龙果为热带、亚热带水果，喜光耐阴、耐热耐旱、喜肥耐瘠，营养价值极高，小编给大家归纳一下：

　　1、火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。

　　2、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

　　3、火龙果富含维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。

　　4、火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

　　5、火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有着重要作用。

　　6、火龙果种芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。

　　7、火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。