怎么才能快速让宝宝发动

　　宝宝发动是四大分娩征兆之一，一般是孕妇在妊娠晚期出现宫缩情况时发生的。刚开始宝宝发动时宫缩会四到五分钟一次，孕妇会产生要排便的感觉。正常情况下，在孕37周足月之后，宝宝随时可能发动。那么，怎么才能快速让宝宝发动呢?

怎么才能快速让宝宝发动

　　1、爬楼梯

　　爬楼梯也是催动宝宝发动的方式之一，预产期来临，孕妇适当的爬爬楼梯，不仅可以增强自身体力，也可以锻炼腿部和臀部的肌肉，帮助胎儿快点入盆。但同时要注意安全，上下楼要扶好抓好，累了要停下开歇歇，把握一个度，不能过度劳累。

　　2、在家做下蹲运动

　　下蹲运动类似于扎马扎，适合孕妈妈在家时做。可以一手扶着椅子，一手扶着肚子，两脚分开慢慢往下蹲，然后起来，不断的重复这个动作，有利于催动宝宝快点发动。如果孕妈妈觉得外出活动不安全，可以在家练习这个动作哦!但也是要适当做，注意人身安全。

　　3、补充营养，注重孕期的健康

　　胎儿发育的营养供应，完全来源于孕妈的饮食，因此日常饮食要注意营养均衡，科学且合适的补充营养，对自己的身体健康好，也有助于胎宝宝的发育成熟。

　　4、对乳头进行刺激

　　刺激乳头可以一定程度上促进子宫的收缩，孕妈妈预产期到了，宝宝没发动，可以通过刺激乳头和乳晕，诱发内源性的催产素的释放，导致子宫收缩，加快宝宝发动生产。

宝宝迟迟不发动的原因

　　1. 头盆不称。头盆不称是最常见的过期产原因之一。当胎儿的头颅过大，盆骨入口又太小时，胎儿迟迟不能入盆，不能刺激宫颈口扩张，所以孕妇的身体无法发动自然分娩。择期剖宫产是解决问题的主要手段。

　　2. 胎儿发育的偏小。当然也不排除这样的情况，毕竟每个宝宝发育的情况不一样。可能因为某些原因，比如孕期妈妈营养跟不上、孕妈身体的原因等，导致胎宝宝发育缓慢，产检时被医生告知宝宝偏小，也会导致宝宝晚出生。

　　3. 预产期可能不准确。预产期是医生根据孕妈的末次月经推算出来的，末次月经日期的月减3.日加7.得到的就是孕妈预产期的日子，而这种方式计算出来的日期显然不是完全准确的。

　　4. 孕妇的孕期的运动不足。孕妇很容易感觉疲乏困倦，那部分孕妈就会“犯懒”而减少运动，甚至不运动。运动不足，会导致体重增加过多，也就是自己长胖太快，也会影响血液循环，甚至影响到给胎儿的血液供应和发育，还会影响产程的发动。