2岁宝宝总便秘怎么办

　　便秘是指身体水分吸收过多，肠胃运动缓慢导致排泄困难，大便硬结干燥。虽然便秘是不属于大疾病，但是便秘过于严重时，就会对人体健康产生很大得危害，还有可能引起食欲不振，肛裂的现象。那么，2岁宝宝总便秘怎么办呢?

2岁宝宝总便秘怎么办

　　治疗宝宝便秘，最主要的还是应以调护为主。要尽量调整饮食结构，使饮食多样化，让孩子多吃水果、蔬菜等富含粗纤维的食品。最后，要注意补充水分，每天早上起床后和每次餐前半小时空腹喝一杯蜂蜜水或者冷开水，这样可以起到润肠通便的作用。

　　用按摩腹部的方式 能够消除便秘的症状，实际的方式 ：成年人用手顺时钟方位推拿小孩的腹部，每天1～2次，每一次推拿3分鐘。也可在每日早上给小孩喝一杯盐开水，提升胃肠功能，对改进便秘合理。

　　很多家长都认为，宝宝的肠胃非常娇嫩和脆弱，不适合吃粗粮，所以将饮食都进行了反复加工。但实际上，宝宝同样可以适当吃一些粗粮，比如小米、燕麦、芝麻等，都可以代替一部分的精细粮食。

　　生活不规律不仅会打乱体内的生物钟，同时还会影响正常的生理机能，比如宝宝喜欢熬夜、不按时睡觉、偏食等，就可能导致肠胃蠕动能力减弱，从而出现便秘。所以，家长应注意培养孩子的生活规律和习惯。

　　1岁以上的宝宝就可以开始室外活动了，如果宝宝一直都娇生惯养，缺乏正常的生理锻炼和活动，那肠胃蠕动同样会减慢，很容易出现积食、便秘等问题。所以，家长应适当带宝宝进行户外锻炼。

八个月宝宝上火便秘吃点什么好

　　如果宝宝已经开始增加辅食，可以让宝宝适当吃一点香蕉泥，香蕉会导致排便，多吃一些含有纤维素多的食物，纤维素虽然不能被人体所吸收，但是具有良好的清理肠道的作用，因此成为营养学家推荐的营养素之一。

　　也可以让孩子适当的喝一点蔬菜汁或者是水果汁，水果里边含有最多的就是黄果柑，纤维素含量也接近50%，其次有桑椹干，杨桃，酸枣，黑枣，小枣，石榴，苹果，鸭梨等等这些，都可以在宝宝发生便秘的时候吃。

　　蔗汁蜂蜜粥对于宝宝便秘吃什么好的问题，蔗汁蜂蜜粥是一个不错的选择。蔗汁蜂蜜粥能清热生津，通便润肠，缓解宝宝便秘的情况。做法是：将50克大米煮成粥，之后加入100毫升甘蔗汁和50毫升蜂蜜，煮沸即可。每天服用一剂，连续3-5天就能有效治疗宝宝便秘的情况。