十个月宝宝便秘一个月了怎么办

　　10个月大的宝宝能够接触到多种辅食，如果饮食不当或者吃了上火的东西，他们就有可能出现便秘的情况。宝宝便秘，身体压力会增大，肚子会不舒服，而且他们的便秘没有办法自己好起来，积极采取措施缓解宝宝的不适是非常重要的。可是十个月宝宝便秘一个月了怎么办呢？一起来看看相关的问题。

十个月宝宝便秘一个月了怎么办

　　十个月宝宝的身体状况不同，每日排便情况也不一样，出现便秘的原因有很多种，比如，喝水太少，经常让父母抱着，缺少运动，孩子一旦出现便秘，就会出现哭闹的情况，为了避免孩子出现便秘，做家长的应提前采取措施，多喝水。孩子喝水太少时，肠蠕动变弱，大便容易干燥，平时多给孩子喝白开水，刺激肠道，加快肠蠕动，促进排便。

　　注意饮食结构。母乳喂养的宝宝，妈妈要注意饮食清淡，多喝水，这样孩子吃了母乳后，不易上火，利于排便。腹部按摩。给宝宝做腹部按摩，以肚脐为中心，顺时针和逆时针各转十分钟左右，每天坚持做两次，可以有效的增加肠胃蠕动，促进排便。多摄入膳食纤维。可在饮食中添加纤维素较高的食物，如，菜汁，西红柿汁，菜茉，水果泥等等，也可以给孩子吃点芹菜，韭菜。这些都富含丰富的维生素，有效的改善胃肠功能，增强肠蠕动，促进排便。

　　养成良好的排便习惯。每天饭后或一个时间段，让孩子坐便盆，不意随意走动，让孩子养成排便时间，每日排便，这样大便在体内存留时间短，大便不会太干，容易排出。药物治疗。孩子一旦出现便秘，是肠道中的菌群失调，活菌变少，可以给孩子吃些益生菌，改善肠道，比如，妈咪爱，双歧杆菌四联活菌片等等，注意冲调益生菌的水温，要在40°以下，前后半小时不能吃奶。

7个月宝宝便秘怎么解决

　　多运动。七个月的宝宝出现便秘的时候，需要多和宝宝做游戏，让宝宝活动起来，不要让宝宝总是休息的，多运动可以促进肠蠕动，也是预防便秘的好办法。腹部按摩。七个月的宝宝出现便秘的时候，还可以在宝宝的小肚肚上面进行腹部的按摩来促进肠蠕动，具体的做法就是以宝宝的小肚脐为中心，一个手掌按压宝宝的腹部，然后再换另一只手掌，按照顺时针这样的方向一下的交替进行。

　　注意饮食。七个月的宝宝已经是可以添加辅食的时候了，出现便秘的时候，要给宝宝进食富含粗纤维的食物，粗纤维的食物进食后可以促进肠蠕动，有预防便秘的作用，比如：韭菜、红薯等食物。多喂宝宝喝水。七个月的宝宝出现便秘的时候，需要多给宝宝饮水。宝宝的新陈代谢是很快的，你会发现宝宝经常都是汗湿湿的，额头上经常都会冒出汗来，给宝宝喝水不仅可以补充消耗的水分，还可以起到软化便便的作用，缓解便秘。