孕妇可以吃意大利肉酱面吗

　　意大利肉酱面是非常常见的意大利面，筋道的面条拌着喷香的肉酱，别提多好吃了。孕妇可以吃意大利肉酱面吗?可以吃的，意大利面也属于常规的面条，孕妇可以正常食用，接下来就跟着我们来看看意大利面能给孕妇带来什么样的营养价值吧。

孕妇可以吃意大利肉酱面吗

　　对于孕妇的饮食方面的注意点，很多专家和学者都是做过详细的分析了解的，但是对于意大利面，并没有多少人真正了解过。因为在大多数人的眼中，意大利面是属于面食的，而且经常吃面食还可以养胃的。

　　意大利面，又称之为意粉，是西餐品种中最接近中国人饮食习惯，最容易被接受的。关于意大利面条的起源，有说是源自古罗马，也有的说是由马可·波罗从中国经由西西里岛传至整个欧洲的讲法。作为意大利面的法定原料，杜兰小麦是最硬质的小麦品种，具有高密度、高蛋白质、高筋度等特点，其制成的意大利面通体呈黄色，耐煮、口感好。意大利面的形状也各不相同，除了普通的直身粉外还有螺丝型的、弯管型的、蝴蝶型的、贝壳型的林林总总数百种。

　　都说吃面食容易让人长胖，但意大利面是个例外。意大利人平均寿命长，且肥胖者较少，就与他们爱吃的意大利面密切相关。因而成为许多孕妇理想的孕期食品。

　　所以孕妇是可以吃意大利面的。当你怀孕时，你的饮食对两个生命有着重要的意义，其中之一就是应该避开那些可能对你和你的胎儿的健康有威胁的食物。你一眼望去，你最喜欢的食物和饮料可能看起来很安全，但是仔细看过就会发现潜在的危险。准妈妈，你的生活中有多少食物被“添加”了，有多少“加”得隐蔽而让你忽视了它不健康的一面?让我们一起细心甄别。

意大利面的营养价值

　　意大利面不仅口感独特，可以做成许多不同的口味，还具有丰富的营养价值。由于意大利面的原料是硬小麦。不同于面粉的是，这种硬小麦既含丰富蛋白质，又含复合碳水化合物。根据科学研究表明这种碳水化合物在人体内分解缓慢，不会引起血糖迅速升高，适合高血糖的人群使用，所以，意大利面可以被用来调控糖尿病患者的饮食。

　　其中， 意大利面含有大量的蛋白质和维生素，可以有效地减少人体内的胆固醇堆积，平坦小腹，改善冠状动脉情况，是一款非常适合运动员作为赛前的食品。多食意大利面既不加重消化器官负担，又能积聚足够的能量。意大利面中含有的B族维生素，它们不仅对脑细胞有一定的刺激作用，有效得维持人体脑部的健康，还可以有效的改善口腔溃疡等病症。