孕妇早期可以吃毛肚火锅吗

　　怀孕对每个育龄妇女来说都是非常重要的事情，在怀孕期间，除了保持心情愉快，还要格外注意饮食的摄入，那么，孕妇早期可以吃毛肚火锅吗?孕妇怀孕早期，是可以吃一点毛肚的，尤其是毛肚火锅，只要加热时间够长，对孕妇来说就是安全的。

孕妇早期可以吃毛肚火锅吗

　　毛肚是一种很受欢迎的食材，尤其是在吃火锅的时候，加一些毛肚，口感新鲜营养更全面，男女老少都非常喜欢吃这种食材。毛肚主要是指牛胃部的胃瓣，这种食材或许会有一丝丝腥味，但是绝对不会出现非常刺鼻的味道，即使是孕妇也可以放心的享受，只要注意适当的食用量就是可以的。

　　在怀孕期间可以吃毛肚，孕妇一定要选择新鲜的毛肚，在购买毛肚的时候，如果发现毛肚的气味刺鼻，那么就说明毛肚已经腐坏，不可以吃了。挑选健康的毛肚对于孕妇来说是非常重要的事情。孕妇要注意用手指拉一拉毛肚，新鲜毛肚有韧性，被双氧水泡过的毛肚轻轻的一拉就会断掉。

　　总而言之孕妇是可以吃毛肚这种食材的。在平时饮食方面，孕妇如果遇到不懂的问题，应该尽早找到解决方法，了解食物的成分以及作用。不可以吃对胎儿不利的食物。平时要保持健康豁达的心态。怀孕后营养的要求除了量要够，更重要是质的好坏，尤其要注意摄取含优质蛋白质、碳水化合物和各类维生素、矿物质较多的食物，应尽可能选择自己喜欢的食物，为保证蛋白质的摄入，可适当多补充些奶类、蛋类、豆类、坚果类、鱼肉、贝类食。

毛肚的营养价值及功效

　　牛肚含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等，具有补益脾胃，补气养血，补虚益精、消渴、风眩之功效，适宜于病后虚羸、气血不足、营养不良、脾胃薄弱之人。

　　1、毛肚能减肥：毛肚含有大量的高质量蛋白，而脂肪的含量却很低，人们食用以后不会吸收过多的热量，但是又能满足身体对营养成分的需要，可以起到不错的减肥功效。

　　2、毛肚能提高身体免疫力：毛肚含有的蛋白质是促进人体免疫系统正常运动的重要所在，而且也是产生抗体的重要成分，人们平时多吃一些毛肚，可以让身体的免疫力明显提高，能有效减少一些常见疾病的发生。

　　3、毛肚能滋补身体：毛肚不但含有大量蛋白质，还含有铁、磷以及钙和核黄酸与尼克酸等多种营养成分，具有补脾益气和补益气血等多种功效，可以满足人体对多种不同营养的需要，可以用于人类病后身体的调理，也能有效缓解营养不良和气血不足等不良症状。