孕妇可以吃韭黄吗晚期

　　韭黄炒鸡蛋，韭黄清炒都是我们老百姓饭桌上常见的几道菜，营养专家说韭黄能提供人体各种营养元素。那么韭黄对胎儿有好处吗?孕妇可以吃韭黄吗晚期?孕妇晚期是可以吃韭黄的。韭黄的营养价值，不仅仅对母体有好处，更能保证胎儿的健康发育。

孕妇可以吃韭黄吗晚期

　　一般情况下，孕妇是可以吃韭黄的，不会对身体产生不良的影响。韭黄的营养价值高，孕妇吃韭黄对身体有一定的好处。

　　韭黄含丰富的蛋白质，糖，矿物质钙、铁和磷，维生素A原、维生素B2、维生素c和尼克酸，以及甙类和苦味质等，具有驱寒散瘀，增强体力作用，并能增进食欲。这些物质对胎儿的发育都具有重要作用。孕妇吃韭黄能补充孕妇及胎儿所需的营养成分，特别是硒元素能增强身体免疫力，也能保证胎儿的健康发育。

　　准妈妈吃韭黄，可以促进孕妇的食欲，因为韭黄散发独特的辛香气味，有助于舒调肝气，增进食欲,孕妇适量的吃些韭黄，能够起到健胃、提神、保暖的作用，而且韭黄当中含有丰富的营养，能够促进孕妇食欲，还能够增强消化功能。

　　孕期便秘是很多孕妇比较担心的问题。韭黄中含有大量的纤维素，这些纤维素能促进肠道消化，加速排便速度和粪便体积，缓解孕期的便秘问题。

　　孕妇可以适量吃韭黄，但是也不建议吃太多。因为韭黄有兴奋子宫，加强子宫收缩的作用，所以孕妇最好是少吃韭黄。可以结合其它食物一同食用。孕妇吃韭黄，一次食用量不能太多，一周吃一至二次即可。韭黄含较高的胡萝卜素，在胡萝卜等蔬菜处于淡季的春天，吃春韭尤为重要。

韭黄的食用功效

　　韭黄也称“韭芽”、“黄韭芽”、“黄韭”，俗称“韭菜白”，为韭菜经软化栽培变黄的产品。韭菜隔绝光线，完全在黑暗中生长，因无阳光供给，不能产生光合作用，合成叶绿素，就会变成黄色，称之为“韭黄”。因不见阳光而呈黄白色，其营养价值要逊于韭菜。属百合科多年生草本植物，以种子和叶等入药。具健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。

　　1、补肾温阳：韭黄性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症。

　　2、益肝健胃：发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。

　　3、行气理血：韭黄的辛辣气味有散瘀活血，行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。

　　4、润肠通便：韭黄含有大量维生素和粗纤维，可以把消化道中的头发、沙砾、金属屑甚至针包裹起来，随大便排出体外，有"洗肠草"之称，治疗便秘，预防肠癌。