孕妇可以吃椒盐皮皮虾吗

　　每年的夏初，都是皮皮虾大量上市的时候，皮皮虾有很多做法，可以白煮，也可以椒盐炒着吃。孕妇吃东西需要忌口的时候很多，那么，孕妇可以吃椒盐皮皮虾吗?今天我们就来给大家介绍下，孕妇是否可以吃椒盐皮皮虾以及椒盐皮皮虾可以给我们带来什么样的好处。

孕妇可以吃椒盐皮皮虾吗

　　所谓的皮皮虾，也就是我们经常讲的濑尿虾。至于能不能吃皮皮虾，主要看皮皮虾的营养成分。皮皮虾含有丰富的蛋白质、维生素等有营养物质，有补肾壮阳、增强体质、保护心血管系统等功效。皮皮虾里含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统。它不仅可以减少血液中胆固醇的含量、防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压和心肌梗死。而且虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙，对小儿、孕妇尤有补益功效。不仅如此，皮皮虾还是比较容易消化的。因而，根据皮皮虾的营养成分来讲，孕妇是允许吃皮皮虾的。

　　在怀孕期间，孕妇需要补充一定的蛋白质、镁等，来提供一定的营养物质给胎儿，因而吃点皮皮虾是有利于胎儿的成长发育的。此外，吃点皮皮虾还可以通乳，这就就有利于分娩之后的哺乳。

　　孕妇可以偶尔少量的吃一次椒盐，特别在孕早期，如果孕妇出现恶心，呕吐，食欲不振的现象，偶尔吃一次椒盐能够提高食欲，增加进食量，缓解疲乏无力的症状，但是不建议孕妇长期大量的吃椒盐。

　　如果长期大量的吃椒盐，会引起孕妇钠水潴留，水肿和血压升高。还可能导致体内湿热郁积，而产生皮肤湿疹等。

皮皮虾的营养价值

　　皮皮虾又叫做爬虾，它的学名叫做虾蛄。营养价值非常高的虾类，是一种珍贵的海产品，其肉质不仅水分较多，而且香甜嫩滑，有一种独特诱人的鲜味。在每年的春季是皮皮虾产卵的季节，同时也是食用皮皮虾最佳的时间，因为这个时候的皮皮虾脑部全部都是高脂，肉质非常的鲜嫩。

　　皮皮虾的蛋白质含量非常高，达到20%之多。蛋白质和人体正常生命活动有着非常密切的联系，所以在平时的膳食中，一定要注意对蛋白质的摄入。

　　皮皮虾虽然是肉类食品，但是里面含有少量的纤维素，可以帮助促进肠胃的蠕动，尽快地将粪便排出体外，这样就可以有效地避免毒素在体内的堆积，以免出现色斑、痘痘等皮肤问题。

　　皮皮虾的脂肪很低，是能补充高蛋白又不会摄取过多热量的好食品。