孕妇怀孕后期可以吃桂圆吗

　　桂圆在民间素有补品之称，很多气血亏的人吃了桂圆之后都能得到适当的改善，孕妇作为特殊群体，是否可以吃桂圆呢，孕妇怀孕后期可以吃桂圆吗?关于这个问题其实很多人都不太明白，孕妇怀孕后期是可以吃桂圆的，今天就让小编带着家来看看桂圆对于孕后期有什么具体的作用吧。

孕妇怀孕后期可以吃桂圆吗

　　孕后期的时候是可以吃一些桂圆的，适量吃一些桂圆对孕妇的身体有益无害。但是不建议孕妇大量的吃桂圆，因为桂圆是热性的水果，吃多了容易导致孕妇上火。尤其是进入待产状态的孕妇，更适合吃一些桂圆，因为桂圆中含有充分的热量，此时食用可以帮助孕妇补充体力，有助于顺产。孕妇在分娩时要消耗较大的体力，体质虚弱的孕妇在临盆时往往会出现手足软弱无力、头晕、出虚汗等。此时喝桂圆汤(桂圆为主，加红枣、红糖、生姜，以水煎煮而成)，对增加体力、稳定情绪、帮助分娩有一定的好处。

　　另外，孕妇在产生如出现头晕眼花、身出虚汗、脉细舌淡等血虚气脱现象，更需要服用桂圆汤，因为桂圆有很好的补气补血功效，适量食用一些桂圆就能帮助孕妇补充气血，有助于提高身体状态。

　　若产妇有轻微浮肿者，常喝此汤还有积极的治疗作用。

　　桂圆的食用方法也很多，新鲜的桂圆可以直接食用，那些晒干的桂圆干可以用来煮粥，也可以用它跟红糖一起煮水喝，滋补功效都是不错的。而且桂圆有舒缓情绪的功效，如果孕妇在孕后期情绪紧张，吃一些桂圆就能让自己的情绪稳定一些。

桂圆的功效

　　1.补血益智

　　桂圆的营养价值很高，里面有大量的糖分，桂圆里面的糖分主要是葡萄糖、蔗糖，能够直接吸收，含铁量也较高，对于提高人体的热能，补充营养方面效果很好，此外，铁元素又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂桂圆具有非常强的健脑补脑的功效，《开宝本草》说它能“归脾而能益智”。

　　2.宁心安神

　　桂圆含有矿物质铁，能促进血红蛋白再生，可以用来治疗气血两虚和心脾两虚引起的失眠、心悸，具有养心安神的作用。

　　3.养颜抗衰老

　　桂圆营养丰富，里面有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等，可以提高抗氧化酶的活性，因此对于抗衰老也是有一定的作用的，而且还能抑制肿瘤细胞的生长，提高免疫力和抵抗力。

　　4.开胃健脾

　　桂圆中含有一种可以驱除肠叶寄生虫及血吸虫的成分，有助于增强食欲，消除食欲不振、肢倦乏力等症。