孕妇可以吃野芹菜吗早期

　　野芹菜是指生活在野外的芹菜，现在人们都流行去采摘野芹菜食用，那么，孕妇可以吃野芹菜吗早期?孕妇是可以吃野芹菜的，野芹菜含有丰富的膳食纤维和维生素，对孕妇和胎儿都有非常大的好处。下面就跟着小编来详细看一看野芹菜的好处吧。

孕妇可以吃野芹菜吗早期

　　孕妇是可以吃野芹菜的，只要有营养的山菜，新鲜蔬菜，新鲜水果，孕妇都可以吃的。芹菜当中含有丰富的维生素、微量元素、含有粗纤维，可以缓解便秘，所以只要有营养的蔬菜、水果在怀孕期间都可以吃。

　　便秘是孕妇较为非常容易出現的一种病症，野芹菜中带有非常丰富的膳食纤维素，能非常好的推动肠胃蠕动，进而希望润肠的作用，对一些便秘状况有非常好的减轻功效。

　　孕妇出現呕吐的状况时，常常会出現食欲不佳的状况，野芹菜带有较为浓厚的独特香味，能具有非常好的健脾开胃实际效果，进而也可以减轻孕妇孕吐反应的状况。野芹菜中带有绿色植物酸，在服用后能具有非常好的减少血压的作用，非常合适一些大龄的孕妇，能具有非常好的防止怀孕高血压的功效。

　　芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，是缺铁性贫血患者的佳蔬，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。野芹菜是辅助治疗高血压病及其并发症的首选之品。对于血管硬化，神经衰弱患者亦有辅助治疗作用。

野芹菜的营养价值

　　野芹菜含有丰富的矿物质、膳食纤维以及各种维生素，十分适合孕妇食用。

　　野芹菜有利尿的作用，可以消除人体内钠潴留，利尿消肿。野芹菜中有丰富的纤维素，可以促进肠蠕动，预防结肠癌的发生。野芹菜的含铁量较高，可以预防缺铁性贫血的发生。

　　野芹菜有镇静的作用，可以消除烦躁，安定人的情绪。野芹菜还可以中和尿酸及人体内的酸性物质，可以辅助治疗痛风。另外，还有降血糖、降压的的作用，可以用于治疗高血压、糖尿病。

　　野芹菜含有丰富的维生素和叶绿素等有益成分，野芹菜叶含钙高，每100克芹菜茎含钙为152毫克，每100克芹菜叶含钙量高达366毫克。芹菜叶还含维生素B1、维生素B2等人类所需微量元素。野芹菜的叶含有挥发性物质，别具芳香，还能增强人的食欲。家里有小孩偏食厌食，可以试试做几道含野芹菜的菜色喔!