周岁宝宝便秘怎么调理

　　宝宝便秘的问题是很多家长都会遇到的，引起宝宝便秘的原因大致有三种：遗传、饮食不当、排便习惯不良。如果宝宝只是偶尔出现便秘，且便秘的情况不严重，家长可以自己在家里给宝宝调理，缓解便秘的症状。那么， 周岁宝宝便秘怎么调理呢?

周岁宝宝便秘怎么调理

　　1. 甘油栓法：小孩拉不出粑粑还可以使用的方法为甘油栓法，将圆锥形甘油栓包装纸打开缓缓塞入小孩肛门，之后要轻轻按压肛门尽量多待片刻，最好要直接等到甘油栓充分融化后再排便。

　　2. 饮食调整：如果宝宝大便干硬、粗大或者有排便困难，排便时出现疼痛或者忍便不排，均提示存在便秘，需要进行饮食调理。饮食上主要增加膳食纤维和液体量摄入，让宝宝多吃膳食纤维含量较高的食物，如谷物类，还有新鲜蔬菜、水果，如西梅、豆类等膳食纤维含量较高的食物。

　　3. 进食量调整：无论是肠胃蠕动，还是肠道自身的代谢和修复，都需要有足够的食物摄入。如果宝宝进食量过小、过于偏食等，都可造成肠动力不足，从而诱发便秘。针对这一类宝宝，家长可采用少食多餐的方式，并对偏食进行纠正。

　　4. 肥皂法：相信很多宝妈都用过这样的形式，先把手洗干净，然后再将肥皂切成像铅笔一样的细条，将切好的肥皂直接浸泡到水里面，随后插入道，儿童的肛门里面，几分钟之后再拔出来，也同样可以促进肠胃的蠕动。

　　5. 做运动操：当发现宝宝有便秘的情况，经常帮助宝宝做一些运动操，比如被动操等等。

十一个月宝宝便秘吃什么

　　十一个月宝宝出现便秘的情况，妈妈们可以多给宝宝喝一些温水，这对于改善宝宝便秘也是有效，还可以给宝宝吃一些果泥，不过要注意适量，不然可能会引起宝宝拉肚子。火龙果对于通便也有一定效果，妈妈们可以在宝宝便秘时，给宝宝吃一点火龙果，这样可以有效地改善便秘的情况。

　　还可以给宝宝吃一些香蕉泥，香蕉有很好的润肠排便效果。还可以把一些蔬菜水果做成蔬菜汁，或是水果汁给宝宝喝，或是在宝宝日常喝的水中添加一些下火的药物，这样可以帮助宝宝祛除体内的火气，有效解决便秘的情况。

　　宝宝便秘时，也可以给喂些益生菌或吃些酸奶，宝妈还可用手掌给宝宝的肚皮多做按摩。排便困难时，可利用麻油香油给宝宝通便，或用肥皂条刺激宝宝排便等。