三个月的宝宝应该如何睡觉

　　很多家长都觉得，哄孩子睡觉是一件困难的事情，因为有的宝宝一躺到床上，就翻来覆去不肯睡，还喜欢到处走动，如果强迫他不动还会哭闹，宝宝不早睡对身体发育有一定的影响，那么三个月的宝宝应该如何睡觉呢?往下看吧。

三个月的宝宝应该如何睡觉

　　宝宝3个月睡觉，分为以下几种情况：

　　1、拍嗝：吃奶以后应给宝宝拍嗝，拍嗝后要多抱宝宝，防止宝宝睡觉时出现胃食管反流。另外。如果宝宝有胃食管反流，可以抬高床头30°，能够有效缓解胃食管反流的情况;

　　2、睡姿：通常建议三个月以内的宝宝采取侧卧位睡觉，由于小儿的胃肠呈水平位，消化系统功能尚不完善，尤其是在进食完之后，大多数处于平卧位，即躺着的状态，如果是平卧位，经常会导致胃内容物呕出，即吐奶，吐奶之后很容易导致呛咳，甚至有可能会出现窒息。所以三个月以内的宝宝建议两侧睡，即左侧卧位或者是右侧卧位的完全侧卧位，身体也需要侧过来，并不是单独头部侧过来而身体平躺，采用整个侧卧位交替进行的方式来进行睡眠;

　　3、加强护理：宝宝在睡眠时，可能会出现意外情况，比如漾奶、吐奶，如果护理不到位，可能会出现窒息。所以当宝宝睡觉时，一定要睡在大人床边的小床上，有助于观察宝宝的情况。当宝宝出现吐奶时，能够及时发现并给予处理;

　　4、观察大小便：宝宝在睡觉时，除要认真护理外，要注意观察大小便的情况。如果发现宝宝有大小便，要及时更换尿布以及清洗局部，更换干净尿布以后，宝宝感觉到舒适，才能安静入睡。

三个月的宝宝几点睡觉

　　每个宝宝的情况是不一样的，没有准确的时候规定，最好在晚上十点之前让宝宝入睡，因为充足的睡眠可以促进宝宝的生长发育。平时妈妈可以在晚上九点左右的时候就给宝宝营造一个安静舒适的睡眠环境，让宝宝躺在床上，妈妈可以给宝宝唱唱儿歌，轻轻的拍怕宝宝，这些都有助于宝宝睡眠。注意宝宝睡前不宜给宝宝吃的过饱，宝宝吃完奶也不宜立即让宝宝入睡。

　　宝宝睡觉时间其实都不一样的，三个月的宝宝睡觉时间大概是16个小时，相差不多都是正常的。宝宝的睡眠时间和家长影响也有着很大关系。家长可以培养孩子晚上睡整觉的习惯，尤其是接近傍晚的时候，不建议让宝宝睡觉，这样宝宝晚上睡太晚，家长睡眠也会受其影响。

　　三个月的宝宝更加提倡侧卧位姿势睡眠。侧卧位姿势睡眠除了对宝宝器官压迫较小，同时有利于宝宝肌肉的放松。同时三个月宝宝可能会有溢乳的现象，而侧卧位姿势保证了溢乳不致呛入气管。