八个月宝宝可以吃什么辅食

　　为了让宝宝可以摄入充足的营养来支持身体发育，当宝宝长到一定年龄后，家长就要给宝宝准备辅食。辅食的种类有很多，不同年龄段的宝宝适合吃的辅食不同，如果吃的辅食不合适，可能会让宝宝肠胃不舒服。那么，八个月宝宝可以吃什么辅食呢?

八个月宝宝可以吃什么辅食

　　八个月的宝宝需要很多的营养，来补充身体生长发育所需，所以，八个月的宝宝，需要获取到的食物种类和营养是非常广泛的。仅仅吃米粉等谷类食物，是不能满足孩子生长发育需求的，所以妈妈们要给增添宝宝辅食，才能让营养更加均衡和全面。

　　1. 菠菜银鱼面

　　做法：准备1个鸡蛋、1把菠菜、适量面条和小银鱼。先将面条和菠菜切成长度约2~3厘米碎块;然后将面条段，菠菜段及小银鱼一同以中火煮沸;最后把鸡蛋打匀，加入沸腾的锅内，再煮5分钟至面条烂熟即可。

　　2. 骨汤面

　　做法：准备200克猪或牛骨、适量龙须面、一把青菜。先将骨块砸碎放入冷水中，用中火炖烂;煮沸后加入米醋，去浮沫继续煮半小时后，捞出骨块，留下清汤;然后把龙须面下入骨汤中，把洗净切碎的青菜加入汤中煮熟，加入少许盐即可。

　　3. 蔬菜豆腐泥

　　做法：准备1截胡萝卜、1/6块嫩豆腐、半个蛋黄、一条豌豆、半杯水。先将红萝卜去皮、切成极小块，豌豆烫熟后、切块;然后将水和切好的胡萝卜和豌豆放入小锅，嫩豆腐也边捣碎边加锅内，加少许酱油，煮到汤汁变少即可。

八个月宝宝吃辅食的注意事项

　　1、辅食添加过早或过晚。满6个月给宝宝就可以添加辅食，发育较快宝宝不能早于4个月，但是最迟不能超过8个月，因此辅食禁忌之一不要过早或过晚，要在适当时间添加。

　　2、辅食不能过于精细。担心八个月宝宝被食物噎到，辅食都打成糊，但食材越精细，营养成分流失越严重，另外长期吃过于精细食物，咀嚼功能得不到锻炼，不利于牙齿发育和排列，建议辅食添加由稀到稠，由细到粗。

　　3、不能过早添加食盐。婴幼儿辅食应保持食物原味，不需要外加糖、盐等调味品，1岁以后逐渐尝试盐等调味品。

　　4、八个月宝宝的胃肠功能尚不健全，对于某些食物可能不适应，尤其是对容易造成过敏的食物，包括海鲜类食物，如鱼、虾，以及芒果等热带水果，进食后容易出现过敏反应。刚开始添加时，如果宝宝少量进食未出现过敏症状，可以酌情食用