孕妇整个怀孕周期说长不长,说短不短的,很多人在怀孕后都会有意吃些营养丰富的食物,吃东西也会变得谨慎起来。在长期的谨慎下,免不了有想吃某种食物冲动的时候。那么孕妇孕晚期可以吃巧克力蛋糕吗? 孕妇孕晚期可以吃巧克力蛋糕吗孕妇是可以食用巧克力蛋糕的,但是要适量。只要孕妇怀孕后没有妊娠糖尿病的发生,甜食是可以适当吃点的,不过在孕期少吃些添加剂多的食物较好。 当然,嘴馋了适当满足一下自己的食欲是可以的,对宝宝没有影响的哦,蛋糕含糖量高,可以给孕妇带来能量的同时也升高血糖,所以不要贪多。 吃巧克力可以让心情舒畅,心情比较好,但也不要吃的太多哟,吃的多了就不好了。巧克力里面有咖啡因成分对胎儿中枢神经不好,蛋糕糖份和添加剂多,孕期都是不适宜的。 孕妇适量吃点巧克力对胎儿是没有什么影响的,就是妈妈不要吃太多的,因为毕竟毕竟甜的,甜食吃多了妈妈容易发胖也会让胎儿过大的,到时候顺产就会比较麻烦了的。那么如何科学食用巧克力呢? 如何科学食用巧克力无论是成人还是儿童和青少年都不宜把黑巧克力当成零食,而应把它当成膳食营养的有益补充,严格控制摄入量,才能对身体健康起到正面作用。因此建议成年人每天食用不超过100克,儿童和青少年可在每天的两餐之间或大量运动之后吃一次黑巧克力,每次5~25克。 而某些不宜食用巧克力的特殊人群,更应提高自控能力。如8岁以下儿童、易出现胃灼热的人、易头痛的人、便秘者和糖尿病患者、胆结石患者、罹患严重心血管疾病者都应不吃或少吃巧克力。 尽管黑巧克力具有不少种种好处,但巧克力毕竟属于高热量、高脂肪、高糖分的特殊糖类制品,并且含有咖啡因,多吃不利人体健康且容易上瘾。所以,应科学合理摄入,某些特殊人群更是不宜食用。 |
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