孕妇高血糖可以吃芒果吗

　　我们体内的葡萄糖就是血糖了，而高血糖就是血糖超过了正常的值，许多孕妇为了给宝宝足够的营养，每天会吃大量的营养品，导致出现高血糖。此时会出现恶心或精神不佳的症状，因此需要注意摄入的糖分量，从而控制血糖的升高。那么孕妇高血糖可以吃芒果吗？

孕妇高血糖可以吃芒果吗

　　孕妇高血糖时不建议吃芒果，芒果中还含有大量的植物纤维，能够促进肠道蠕动，对于预防便秘有一定的好处。但芒果的含糖量相对较高，属于升糖指数较高的水果，吃了之后容易引起血糖升高，导致血糖波动，不利于血糖控制，因此不建议血糖高的孕妇吃芒果。

　　芒果是一种常见的热带水果，营养价值较高，含有丰富的维生素A、维生素C、矿物质、植物蛋白，以及脂肪、糖类、各种微量元素等，能够补充人体所需的营养物质。但是芒果中含有较多的糖分，而且芒果水属于热带水果，热带水果中含有较多的热量，这个时候吃芒果很有可能造成其他疾病的发生，芒果中也含有其他的微量元素，这个时候减少吃芒果有利于保证孕妇的安全。

　　血糖高的孕妇控制血糖的标准比较严格，可以在两餐之间少量吃一些水果，但需选择含糖量低、升糖指数低的水果，如苹果、梨、桃、草莓、樱桃等。还要注意控制主食的摄入量，每天摄入热量需控制在合理范围内，同时需摄入新鲜的蔬菜以及含优质蛋白质的食物，如肉类、蛋类等，以保证饮食均衡。此外，建议血糖高的孕妇积极进行运动，从而控制体重，并遵医嘱定期复查，了解血糖控制情况，避免影响胎儿正常的生长发育。

吃芒果的好处

　　芒果中所含的芒果甙，有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助治疗作用。降低胆固醇、甘油三酯：芒果中含维生素C量高于一般水果，芒果叶中也有很高的维生素C含量，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。

　　芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。