孕妇可不可以吃水果柿子

　　随着中秋的到来，柿子也开始成熟上市了，柿子这种水果不是一年四季都有的。通常只有在秋天才可以看到它的踪影，柿子含有丰富的蔗糖成分、果糖成分、葡萄糖成分，那么孕妇可不可以吃水果柿子呢？

孕妇可不可以吃水果柿子

　　怀孕期间是可以吃水果柿子的，尽管柿子偏凉性，但有清热润肺、生津止渴、镇咳祛痰等作用，能够治疗高血压、慢性支气管炎、便秘等问题，所以其营养价值能够让孕妇食用。尤其是，孕妇有高血压的病症，那么更适合吃柿子，来控制高血压病情。

　　而且，孕妇吃柿子，除了能够有效缓解高血压外，柿子中有大量的维生素，能够清热解毒，预防人体患有心血管疾病，帮助人体清热润肠。孕妇食用柿子能够防止便秘，也能改善便秘。这是因为柿子中含有果胶，这是水溶习性的膳食纤维，能保证肠道有益菌群正常生长。不过，柿子有涩味，吃多了会引起口干舌燥，甚至是引起大便干燥。而且，柿子与螃蟹一样是寒性食物，所以不能够一起食用，当然柿子也不能同海鲜类食物一起食用，避免肠道不适，消化不良。柿子不适合空腹食用，否则会患上疾病，所以要吃柿子最好在饭后一个小时后吃。

　　但是吃柿子之前不能空腹吃，如果空腹吃的话，会影响身体的结石，另外柿子里所含的维生素还有营养成分也是比较不错的，怀孕期间一定要适量的吃，也不能过量的吃的。在怀孕期间一定要注意营养餐的搭配，除了吃一些水果蔬菜，也要注意肉类的营养。

吃柿子有什么好处

　　柿子营养价值很高，含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。所以，吃些柿子对人体健康是很有益的。中医认为其甘寒微涩，归肺脾胃大肠经。具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。

　　柿子最好不要与含高蛋白的蟹、鱼、虾等食品一起吃，中医学中认为，螃蟹与柿子都属寒性食物，故而不能同食。从现代医学的角度来看，含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下，很易凝固成块，即胃柿石。这种情况下我们就很容易出现有腹痛、呕吐、或腹泻等症状。