孕妇可以吃什么鱼汤

　　女性在怀孕后就应该多补充一点营养，可以多喝点汤水，才有利于胎儿的生长发育。其中鱼汤就有很好的保健功能，尤其是大病初愈的人喝鱼汤有利于元气恢复，进行身体的调理，那么孕妇可以吃什么鱼汤呢？

孕妇可以吃什么鱼汤

　　孕妇可以吃鲶鱼汤、鲤鱼汤、墨鱼汤等，孕期准妈妈由于激素的变化和子宫增大，所以消化情况都不是很好，而喝鲫鱼汤能促进孕妇们的消化问题，孕妇便秘的情况。另外，鲫鱼汤还能缓解胎动较厉害的情况。 孕期准妈妈喝的鲫鱼汤要注意调料用量，最好清淡一点，可选择鲫鱼炖豆腐汤，营养又美味。

　　孕期准妈妈喝鲤鱼汤也很有好处。鲤鱼汤的消肿作用很好，可缓解孕晚期水肿现象。并且，鲤鱼汤也有安胎的功效，适合养胎的孕妇食用。除此之外，鲤鱼汤还能通乳，孕妇在临产前喝点鲤鱼汤，可以帮助乳汁的分泌，保证新生儿的口粮。

　　黑鱼汤。很适合孕妇们食用的。怀孕期间，准妈妈不仅要为胎儿提供营养，还要提供血液，而墨鱼有补血的功效，孕妇食用可防治贫血。另外，黑鱼汤也有利产的功效，孕期准妈妈喝墨鱼汤在补充孕期所需营养的同时，还能更加的安心待产。怀孕期女性更应该多食用新鲜的鱼肉，尤其是做法方面，少放调料，清淡的鱼塘和青菜，营养最丰富。

黑鱼汤有什么功效

　　黑鱼具有健脾消毒的作用。黑鱼味甘，性寒，具有补脾利水、调补阴阳等功能，能活血通络，有助于治疗水肿、疮疖、顽癣、痔疮、筋骨不舒等病症。黑鱼含有蛋白质及多种氨基酸，能养血补虚，健脾利水。脾虚水湿时，表现为面色萎黄、肢体困重、脘腹痞满、口淡不渴、呕恶不适、大便溏薄者，可食用黑鱼。

　　黑鱼有补脾胃，利水气的功效。比较适用于水肿、湿痹、脚气、痔疮、疥癣等，还比较适用于久病气血亏虚者。黑鱼能治疗肝硬化腹水等病，癌肿兼见腹水者，亦多配合食用，有助于利水排毒。鱼蛋白质含量丰富，多喝黑鱼汤能够有效消除水肿功效，同时可补充人体所需蛋白质，达到治疗营养不良等功效。孕妇在孕期多喝黑鱼汤有助于补充体内各种营养元素的补充，且较为容易吸收，对胎儿的健康成长有百益而无一害。