孕妇早期可以吃泡面吗有什么影响吗

　　我们经常会在超市货架上看到不同品牌口味的泡面，工作繁忙的时候没时间做饭，很多人都是吃碗泡面快速充饥。但是在大众意识当中都认为泡面是不利于身体健康的，那么孕妇早期可以吃泡面吗？有什么影响吗？

孕妇早期可以吃泡面吗有什么影响吗

　　孕早期可以偶尔吃泡面。泡面是属于正常饮食范围当中的一种，孕妇吃泡面不会有什么特殊的影响，即便是整个孕期，孕妇也是可以适当的吃泡面。方便面的主要成分就是碳水化合物，调料中有味精、调味品、盐分等，营养成分是非常少的，一般情况下满足不了怀孕期间所需的营养，所以尽量不要在怀孕的早期，甚至整个孕期吃方便面。

　　泡面是属于一些加工类的食物，营养不会很丰富，孕妇在怀孕期间不要把它当做主食，可以在吃泡面的同时丰富自己的饮食，把饮食调整为多种元素饮食。如果是北方的孕妇，比较喜欢吃面食，可以适当的吃一些粗粮的面条或者馒头，这样可以控制血糖的浓度，避免发生高血糖，同时还可以达到促进胃肠道蠕动的作用。

　　也要注意多摄入一些肉、蛋、奶之类的食物，建议多吃鱼类、虾类、牛、羊的肉类，这一类的肉类精蛋白比较多、脂肪含量比较少，蔬菜多摄入一些粗纤维和维生素比较多的蔬菜，比如芹菜、菠菜等，建议控制一些高果糖的食物，吃一些低糖的水果，这样才能够保证均衡的饮食。

孕妇不能吃哪些水果

　　孕妇应慎食山楂。很多孕妇怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物，有时候会想吃山楂。但孕妇需慎食山楂，因为山楂有引起子宫收缩的作用，尤其是对于有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇来说，最好不吃为妙。此外，健康的孕妇如果不小心吃了山楂，量少的话是没什么问题的，如果量多的话最好还是看医生检查下身体，以免出现意外。

　　孕妇应慎食桂圆。桂圆是一种营养丰富的水果，李时珍曾在《本草纲目》中记载：“食品以荔枝为贵，而资益则以龙眼为良”，可见桂圆的营养价值之高。从中医角度来说，虽然理论上桂圆有安胎的功效，但妇女怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，因此，为了避免可能出现的意外，孕妇应慎食桂圆。