孕妇初期可以吃橘子罐头吗

　　大部分人都爱吃水果，但有些水果需要应季而食，否则其它季节是很难吃到的，而做成罐头以后就可以保存久一些。其中橘子罐头在清热解毒方面效果是很好的，而且自己在家也能制作，那么孕妇初期可以吃橘子罐头吗？

孕妇初期可以吃橘子罐头吗

　　孕妇初期最好不要吃橘子罐头，因为罐头食品在制作过程中都会添加一定的添加剂，如人工合成色素，香精，防腐剂等，尽管这些添加剂对成人健康影响不大，但是孕妇食入过多，则对胎儿影响不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经过高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏，所以建议孕妇不要多吃罐头。

　　罐头中含糖量较高，如果产妇本身已经有糖尿病倾向，再口服甜的饮料，可能会导致血糖突然升高，如果血糖控制不佳，可能导致酮症酸中毒等，严重时危及胎儿。因此建议有糖尿病的产妇一定要低盐、低糖、高蛋白饮食，最好进行低碳水化合物饮食，通过饮食控制，可以将胎儿体重控制在一个合理的范围内。

　　怀孕期间虽然不能吃橘子罐头，但是可以吃新鲜橘子。橘子中含有蛋白质、钙、磷以及多种维生素，适量食用能够有效补充自身和宝宝所需要的营养，橘子还具有对怀孕女性的其他好处。橘子中含有非常丰富的维生素c与柠檬酸，维生素c还有美容的效果，柠檬酸具有消除疲劳的作用。孕妇是比较容易疲劳的，适量食用效果极佳。橘子中的果胶及膳食纤维可以促进孕妇通便和降低胆固醇。橘子虽好，但不能大量食用，孕妇大量食用橘子之后会出现上火等症状。

怀孕六个月吃什么水果好

　　孕妇吃柠檬不仅可以预防妈妈感冒宝宝发育不良，还能让宝宝皮肤更加细腻，而且柠檬中含有锌、碘、铁等多种矿物质，对胎儿的发育有着重要的作用;柠檬中还含有大量柠檬酸，可大大提高人体对钙的吸收，预防妊娠期因缺钙引起的抽筋、浮肿、关节疼痛等;另外，柠檬还有降血压、生津止渴、健脾开胃、祛暑安胎的功效。

　　香蕉中还含有一种特殊的氨基酸能帮助解除忧郁让人开心快乐起来，孕期妈妈吃香蕉能够保持良好的心情。而且香蕉中富含的钾元素有助于消除水肿、稳定血压、保护肠道。香蕉虽好，但是不可以多吃，建议孕妈妈一天吃1到2根便好。