孕妇可以吃黄鳝吗中期

　　黄鳝也就是鳝鱼，属于众多蛇形鱼中的一种，身上有着不规则的黑斑点，跟蛇有点像。全身只有一根大骨头，刺少肉厚，肉质细腻，因此吃起来也十分的美味，可以提高人体的免疫力和抗病力。那么孕妇中期可以吃黄鳝吗？

孕妇可以吃黄鳝吗中期

　　孕妇中期可以吃黄鳝，黄鳝的营养价值很高，含有丰富的维生素a，在孕期食用之后，可以改善孕妇的视力，而且黄鳝中还含有大量的卵磷脂和DNA，食用之后，可以促进胎儿大脑发育，并且黄鳝可以起到补中益气的作用，能够增强孕妇的免疫力和抗病能力。

　　黄鳝含有的蛋白质也比较高，有利于胎儿的发育。所以在怀孕期间孕妇可以吃黄鳝。孕中期胎儿发育比较快，通过吃黄鳝补充营养，能够满足胎儿所需的多种营养成分。但是孕期饮食还需要营养均衡、多样化，不能吃单一的食物。

　　鳝鱼中的维生素A含比较高，对于胎儿的视力发育是很好的。此外鳝鱼富含DHA和卵磷脂，它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养，所以孕期常吃一些鳝鱼对于宝宝的大脑发育也是有很大好处的。如果想有一个健康的宝宝，孕早期还要口服叶酸，预防神经管畸形的发生。孕妇注意营养饮食，多吃含优质蛋白高的食物，不要吃油腻辛辣刺激食物。

黄鳝的功效是什么

　　黄鳝肉营养价值甚高，鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂，它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养。它所含的特种物质鳝鱼素有清热解毒、凉血止痛、去风消肿、润肠止血等功效，能降低血糖和调节血糖。对痔疮、糖尿病有较好的治疗作用。脂肪含量极少，是糖尿病患者的理想食品。鳝鱼含有维生素A比较高，维生素A可以增进视力、促进皮膜的新陈代谢。

　　黄鳝中医认为它有补益五脏、安神、除湿、利尿、填精、补髓的功效，临床上用黄鳝主要治疗一些虚损或者虚劳性的疾病，如一些营养不良，或者在一些大手术以后伤了些元气，患者会有一些乏力，不思饮食，或者会出现头晕、头痛这种情况，黄鳝是非常好的补益的作用。第二黄鳝它本身是有除湿的效果的。一些湿气重的疾病，如湿疹或者荨麻疹等，黄鳝有一定的辅助治疗效果。