一周岁宝宝上火便秘怎么办

　　宝宝的饮食要是不均衡，经常吃一些高热量、油腻的食物，那可能就会上火，上火带来的并发症有咽喉痛、牙龈肿痛、便秘等，若是宝宝便秘一定要让它多喝热水，严重的情况应该使用药物治疗，那么一周岁宝宝上火便秘怎么办?

一周岁宝宝上火便秘怎么办

　　1、按摩腹部帮助消化

　　宝宝上火便秘，进行腹部按摩是一种很好的缓解方式，婴幼儿的血液循环要比大人好，血管比较多，有规律的进行腹部按摩。常见的就是替宝宝洗澡后，用润肤乳替宝宝腹部做按摩，以帮助宝宝胃肠蠕动，可以有助于缓解上火便秘的现象。

　　2、适当喝水

　　奶粉喂养的宝宝，每天要适当的补充水分。因为母乳中水分充足，足够宝宝补足水分。所以母乳喂养的宝宝，除了生病其他时候是不需要额外补充水的。但是有便秘上火的症状，比如小便黄、大便干这类的还是要额外喝些水的。

　　3、养成定时排便的习惯

　　一定要养成良好的大小便习惯，定时让孩子大便，对于一些孩子，特别是年龄较小的宝宝，由于大便干燥引起大便时肛门疼痛等不适，孩子可能就比较害怕拉大便，有便意时也可能憋着不拉，时间一长大便会更干燥，孩子更不敢拉，形成恶性循环，排便前可给宝宝喝一点冷蜂蜜水，有助于大便排出。另外每天早晨喂奶后，父母就可以帮助宝宝定时坐盆，病发出嗯嗯声，让宝宝形成条件反射，养成习惯。

怎么判断宝宝上火便秘

　　在宝宝便秘的时候，要是眼角有眼屎的话，就表明孩子的肝火比较旺盛，属于上火便秘，这时孩子通常还会有容易发脾气的现象。父母可以为宝宝榨些芹菜汁喝，也可以用芹菜煮粥喝;这就有很好的祛火作用，而且还有利于通便。

　　小宝宝舌头发红时，就说明心火旺盛，要是再伴有便秘的情况，就可以判断为上火便秘。宝宝还会有爱口渴，睡觉时候不安稳的症状。能够去心火的食物有很多，比如莲子。要是能够买到鲜莲子，可以给孩子直接吃。也可以买一些干莲子来给孩子熬粥喝，这也有出色的祛火效果。

　　宝宝便秘主要是饮食不当所造成的，最主要是调理宝宝肠道，可以多给宝宝喝点水以及选择益生菌进行调理，平时避免给孩子吃零食，避免吃油腻和刺激性的食物。可以多给孩子喝一些水，在平时饮食中避免给孩子吃的太油腻了，另外要注意增强宝宝的体质，提高宝宝的抵抗力。平时可以多给孩子吃点清淡的食物，如果饮食不当，导致宝宝不消化，很容易导致上火便秘。