小宝宝便秘怎么调理

　　当小宝宝出现便秘的时候，家长不用过度的紧张，要仔细观察宝宝近期的生活习惯和饮食，找出问题出在那里，再进行调节。而且小宝宝的新陈代谢能力较好，所以解决便秘问题也是比较容易的。那么，小宝宝便秘怎么调理呢?

小宝宝便秘怎么调理

　　1. 喝酸奶。宝宝在喝配方奶期间便秘了，可以给宝宝喝含有益生元的奶粉。1岁以上的宝宝，可以食用酸奶，每天给宝宝适当喝点酸奶。酸奶比牛奶更容易消化，也是钙的重要来源，还能为宝宝提供益生菌。益生菌能保持肠道生态平衡，增加各种消化酶的产生，并能促进肠道有害物质的分解和排泄，全面提高肠道对各种营养物质的吸收。

　　2. 多吃蔬菜。宝宝如果在饮食中吃的肉太多的话就非常容易出现内热的情况，这样就会造成宝宝便秘，因此家长在给宝宝饮食上一定要荤素结合，多吃点蔬菜，这样大便就不会干燥了，排便变得容易很多。

　　3. 养成良好的排便习惯。让孩子定期排便，排便干燥会导致肛门疼痛和别的不适，孩子们会更害怕大便，当想大便时可能会憋回去，时间一长，就会变干。在排便前给孩子喝些蜂蜜水，帮助排便。此外，每天早上喂奶后，父母可以帮助孩子定期坐在盆里，生病时哼哼，让孩子形成条件反射，养成习惯。

　　4. 让宝宝喝水。有的宝宝比较小，那么我们建议妈妈们用勺子帮宝宝喂水，让宝宝补充足够的水分。新生儿便秘时，很可能是上火引起的，我们还是要通过补水的方式，解决上火问题，才能从根本上缓解便秘。

六个月宝宝便秘怎么办

　　1、在这个时候，如果宝宝是采取单纯的妈妈乳汁来进行喂养，每天大便的次数大约是2~5次，大便看上去偏于金黄色，有酸的味道，而且比较稀软，一旦出现了三天左右不排大便，就是食物消化不好所导致的，这时候要多给宝宝喂温和的白开水，和调节肠胃菌群的益生菌，同时要在宝宝的腹部做轻柔的按摩，帮助食物更快的消化和吸收。

　　2、如果采取配方奶粉来每天喂养，宝宝排便的颜色比较深，是土黄色，看上去比较干燥，这时候在每次喝完奶粉之后，都要及时的给宝宝喂温和的水，来帮助食物更快的吸收，同时也达到了清洁口腔的目的。

　　3、针对一些顽固性的便秘，除了要从以上方面改善之外，还要让宝宝多做做运动，比如给宝宝揉揉腹部，或者让宝宝躺着的时候蹬蹬腿都有效果。