宝宝长期便秘怎么改善

　　宝宝是一个家庭未来的希望，所以很多家长在日常生活中精心的照顾宝宝，而且会把最好的东西给宝宝，但是由于宝宝的身体原因，即使精心照顾也会出现一些疾病的，例如便秘。长期便秘会影响身体发育，所以一定要改善，那么宝宝长期便秘怎么改善?

宝宝长期便秘怎么改善

　　1.宝宝长期便秘改善方法要适当的摄入一些纤维素多的食物。要把宝宝中饭、晚饭中的蔬菜量加上去。很多宝宝不爱吃菜，我们只能选择一些宝宝能够吃的蔬菜去给他吃。特别是像一些白萝卜、韭菜、芹菜这些含纤维素比较多的蔬菜对于缓解便秘有好处。在主食中适当给宝宝吃一些粗粮，如玉米、燕麦。

　　2.便秘要给宝宝做抚触，每天2-3次，空腹时做，每次5-10分钟，根据孩子的耐受情况调整，一般以肚脐为中心顺时针方向按摩，有助于促进肠蠕动，缓解便秘的情况。

　　3.养成定时大便的好习惯，到时间家长提醒宝宝大便，必要时应用开塞露通便以免长时间便秘出现肛裂，宝宝更加恐惧，每次大便后注意清洗肛周。

　　4.避免上火。现在家长溺爱孩子严重，很多不健康的食品只要孩子想吃家长都会尽量满足。其实孩子不正确饮食，就是孩子上火的主要原因。家长千万不要让孩子经常吃上火食物，否则便秘会变严重。

　　5.如果宝宝实在太长时间便秘，可在医生的指导下服用一些药物进行调理，口服益生菌能改善便秘，帮助消化。

宝宝便秘的症状表现有哪些

　　1.排便困难。宝宝每次排便都要花很长时间都排不出来，有时候甚至用尽力气还是排不出来，需要妈妈的手指帮忙挖出来。在这个过程中，宝宝会表现得很困难和辛苦。

　　2.因粪便长期存留在肠道内，其中的有毒物质则会不断被吸收入血。此时患儿可出现头晕、乏力、口臭、口腔溃疡等不适的表现。

　　3.当婴儿出现便秘的时候，粪便呈块状而且干燥坚硬，另外宝宝出现排便困难、大便干燥、直肠蠕动降低这些因素，导致粪便在肠道内形成硬块，排出时可以擦伤肠黏膜，引起出血，在孩子的大便表面出现少量血液，孩子因为排便疼痛而哭闹。

　　4.另外持续存在有便秘也会产生胃肠道的症状，例如恶心、呕吐、腹痛、腹胀、还可以对孩子的生长发育产生一定的影响。所以对于婴幼儿出现有便秘的情况，也需要根据具体的症状给予相应的治疗措施。