一岁宝宝便秘怎么缓解

　　宝宝便秘的时候，家长会非常担心，害怕宝宝患上胃肠道疾病。其实，宝宝便秘是很常见的，几乎每个家长都遇到过宝宝便秘。宝宝的胃肠道功能还在发育中，如果宝宝平时喝水太少，或者吃得太多，就容易出现便秘。那么，一岁宝宝便秘怎么缓解呢?

一岁宝宝便秘怎么缓解

　　1. 多喝水。小婴儿要多补充一些水分，在喝奶的前半个小时，一定要喝一杯温白开，而且妈妈也要在哺乳期间忌辛辣食物，忌海鲜，这时候忌口是非常有用的。配方奶喂养儿考虑更换奶粉的品牌，选择添加益生元和益生菌的配方奶，如考虑牛奶蛋白过敏，需换用低敏配方奶。

　　2. 吃一些果仁桔皮粥。小儿便秘时，家长可取适量的甜杏仁、松子仁，还有芝麻、鲜川桔皮、粳米、砂糖，先把桔皮洗净后切丝，杏仁、松仁和芝麻都捣碎，然后和桔皮一起入锅加水煎煮，煮好后去渣取汁，再加入粳米煮粥，好后加糖，再把少量炒熟的果仁末撒在粥上即可，对于胸腹胀满而大便秘结的小儿适宜。

　　3. 养成排便好习惯。要及时督促宝宝有便意时及时排便，而且在每天早上起床喝完奶后，要对宝宝把屎把尿，并发出嗯嗯的声音，使宝宝形成条件反射，尽快地把宿便排出体外。

　　4. 做运动操。当发现宝宝有便秘的情况，经常帮助宝宝做一些运动操，比如被动操等等。必要时给宝宝做一些促进排便的按摩，最好的手法就是按摩宝宝的肚子，每次顺时针揉揉宝宝肚子35到50圈。

孩子经常便秘是什么原因

　　孩子经常便秘，还有可能是平时经常吃的比较多，或者是饮食不健康以及肠胃消化不是特别完善，都会造成经常便秘发生。特别是平时不喜欢吃菜，甚至不吃菜又喜欢吃零食的孩子，都会出现脾胃不好，甚至便秘这个情况。

　　如果是疾病造成的便秘，很有可能是先天性疾病造成，比如说以及结肠冗长症和巨结肠，一旦是由于这两种疾病造成，就需要通过手术让孩子恢复健康，这样便秘情况就会消失，所以说当孩子从小就有便秘的情况，就要考虑是由于这些疾病造成。

　　要是小孩子有偏食的毛病，总是喜欢吃肉类食物，不爱吃水果、蔬菜，这样会因为摄取的食物中纤维素少而出现便秘的情况。还有一些疾病也会引起孩子便秘，所以各位家长不要大意，发现孩子便秘，还是应该先去医院做进一步检查治疗比较好。