益生菌婴儿能常吃么

　　婴儿不能乱吃东西，否则就容易造成身体上的各种不适，严重者甚至还会影响到生长发育。不能吃含有酒精和咖啡因的食物，也不能食用具有弹性、含糖量过高的食物，更不能乱服用市面上的那些保健品。那么，益生菌婴儿能常吃么?

益生菌婴儿能常吃么

　　益生菌婴儿不能常吃。

　　一般婴儿益生菌是不建议长期吃的，因为婴儿益生菌是肠道的一种益生菌，有利于肠道的菌群分布，对于调整儿童菌群紊乱的时候，比如出现了便秘、腹泻、腹痛等等消化功能紊乱的时候可以给孩子短期使用，一般建议吃1-2周就可以了。

　　长期应用益生菌反而容易干扰他自己的益生菌系统的建立，另外长期应用益生菌也容易形成依赖。还有，益生菌长期应用有的时候容易产生药物的耐药性，因此不建议滥用益生菌，益生菌也不是说越多也好，过度的摄入或者补充益生菌不仅不能对人体产生积极的作用，还可能会导致人体脏器负担的加重，产生负面的作用，扰乱正常的肠道内环境。

　　如果孩子出现了腹胀、腹泻、呕吐、腹痛、胃肠功能紊乱的时候，可以吃益生菌。但是如果孩子的症状缓解以后，吃一段时间调理一下就可以停用了。益生菌不能长期吃，平时要注意孩子合理的卫生，养成合理的饮食习惯。不要暴饮暴食、不要喝生水、不要着凉。避免引起胃肠道功能紊乱的这些因素的发生，所以益生菌不能长期吃，吃一段时间胃肠功能调理好了以后就可以停用了。

益生菌婴儿可以天天吃吗

　　益生菌婴儿不宜天天吃，益生菌主要是有双膝杆菌等益生菌制作而成的，它具有调理婴儿肠道菌群紊乱的作用，可以缓解和改善婴儿出现的肠胃问题。

　　但是如果婴儿天天吃益生菌的话，反而不利于婴儿自身肠道菌群的平衡，不利于婴儿建立完善的菌群，甚至会让婴儿出现菌群失调的问题，因此父母不宜天天给婴儿吃益生菌。

　　人体是一个可以自己生产益生菌的“大工厂”，在正常情况下能自行调整体内的菌群平衡。如果长期使用人工合成的益生菌产品，会促使肠道功能逐步丧失自身繁殖有益菌的能力，久之人体肠道便会产生依赖性，医学上称之为“益生菌依赖症”，反而不利于健康。所以益生菌也必须在医生指导下补充，而且不建议长期补充。

　　酸奶、奶酪都含有益生菌，只要进食这些发酵食物，都可以很好地补充益生菌。